А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

22.03.20 | Красота
На мировых подиумах представляют не только модную одежду, но и наглядное
22.03.20 | Красота
Увлажнение, предотвращение старения, защита от солнца, демакияж и снятие
22.03.20 | Красота
Весна вдохновляет на смелые мечты и подкрепляет сердце сладкой верой в то, что
08.03.20 | Красота
Стресс является как вашим другом, так и врагом. Легкий стресс может работать в
08.03.20 | Красота
Весной нашей коже требуется особый уход, который поможет восстановить ее и

5 витаминных салатов, которые спасут от простуды

31.01.18 | Раздел: Карьера | Просмотров: 1 809 | Автор: Admin |

Овощной салат с зеленью

Вам понадобится:
  • Огурцы – 100 г
  • Помидоры салатные – 100 г
  • Базилик фиолетовый (листья) – 2 г
  • Кинза (со стеблями) – 5 г
  • Петрушка (со стеблями) –2 г
  • Лук красный – 15 г
  • Перец зеленый острый стручковый (без семян) –5 г
  • Соль каменная – 2 г
  • Масло растительное – 10 мл
Приготовление:
Огурцы нарезать полукольцами толщиной 0,5 см. Помидоры – крупными дольками (толщиной 1,5–2 см). Базилик, кинзу и петрушку крупно порубить ножом (0,3–0,6 см). Лук нарезать полукольцами толщиной 0,2 см. Перец зеленый стручковый нарезать поперек полукольцами толщиной 0,2 см. В миске смешать помидоры, огурцы, зелень, лук и перец. Посолить, все перемешать. Выложить салат горкой в тарелку и полить растительным маслом. Если вы любите орехи, то можно измельчить их, например, грецкие, и посыпать ими овощи — вот вам вторая вариация салата овощного.

Салат с имеретинским сыром и яйцом пашот

Вам понадобится:
  • Сыр имеретинский – 40 г
  • Петрушка – 3 г
  • Базилик фиолетовый – 3 г
  • Кинза – 3 г
  • Укроп – 3 г
  • Шпинат – 5 г
  • Помидоры бакинские – 60 г
  • Огурцы бакинские – 50 г
  • Сок лайма (фреш) – 5 г
  • Оливковое масло – 10 г
  • Соль каменная – 1 г
  • Яйцо – 1 шт.
Приготовление:
Имеретинский сыр нарезать кубиками 1 х 1 см. Ошпарить нарезанный сыр горячей водой (2 сек.) и обсушить салфеткой. Помидоры бакинские нарезать крупными дольками толщиной 1,5–2 см. Огурцы нарезать кружками поперек под прямым углом (толщиной 0,2–0,3 см). В миске смешать листья петрушки, кинзы, базилика (длина до 3,5 см), укропа и шпината (фрагменты до 5 х 5 см). Отдельно смешать помидоры, огурцы и имеретинский сыр. Посолить, заправить оливковым маслом и соком лайма. Перемешать и добавить 1/2 часть смеси свежей зелени, опять аккуратно перемешать и выложить горкой в центр тарелки (сыр должен быть сверху). Посыпать салат оставшейся зеленью. Приготовить яйцо пашот и теплым выложить на тарелку рядом с салатом.

Салат из спелых томатов с красным луком и соусом на основе мацони

Вам понадобится:
  • Томаты розовые сладкие – 250 г
  • Соль каменная – 1,5 г
  • Лук красный – 5 г
  • Кинза (листья) – 5 г
  • Мацони – 60 мл
  • Аджика зеленая – 10 мл
Приготовление:
Томаты нарезать крупными дольками толщиной 2–2,5 см. Лук красный нарезать полукольцами толщиной 0,1–0,2 см. Приготовить соус на основе мацони. В миске смешать мацони с зеленой аджикой, посолить (1 г). Все перемешать до однородной массы и вкуса. На дно тарелки выложить 10 мл соуса (1/6 от общего количества), распределив его по всей окружности дна. Поверх выложить помидоры, посолить (0,5 г). Центр салата полить оставшимся соусом, поверх посыпать красным луком и листьями свежей кинзы.

Салат из запеченных овощей с зеленью

Помидор, болгарский перец и кабачок запечь на гриле (гриль-сквороде). Готовые овощи нарезать произвольно. Лук красный нарезать кубиком 0,2 х 0,2 см. Чеснок, половину базилика и кинзу мелко порубить ножом. Микс овощей гриль смешать в миске с рубленой зеленью и красным луком. Заправить салат оливковым маслом, посолить, поперчить, перемешать. Выложить салат горкой в тарелку, украсить листьями базилика.
(голосов: 15)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
По-хорошему ужин должен быть диетическим. Салаты, овощи — в любом виде. Женщине этого достаточно, но мужчине явно мало. Тогда предложите ему в
Раздел: Кулинария
Тазик оливье, селедка, которая все равно, сколько бы ни было гостей, остается на второй день, мимоза...

РЕКОМЕНДУЕМ:

ЛЮБОВЬ:

Как стать хорошим родителем: рекомендации Дмитрия Карпачева
Как стать хорошим родителем: рекомендации Дмитрия Карпачева
22.03.20 | Любовь / Дети
Каждую неделю четыре мамы с абсолютно разным подходом к воспитанию будут соревноваться за звание "Супермама". Они будут ходить
Как правильно отказать мужчине в сексе?
Как правильно отказать мужчине в сексе?
12.03.20 | Любовь
Не всегда все проходит гладко в интимной жизни. Не всегда женщина может сказать: "Стоп". А что он мне скажет? А вдруг он меня
Секреты секса Ольги Горбачевой: артист-ментор выпустила аффирмации
Секреты секса Ольги Горбачевой: артист-ментор выпустила аффирмации
12.03.20 | Любовь
Ольга Горбачева, которая вошла в топ самых влиятельных женщин-коучей по версии сайта Ицхака Пинтосевича, презентует уникальный

РЕКОМЕНДУЕМ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
16.01.19 | Красота
Кофе помогает утром подняться с кровати. Даже сам запах зерен уже бодрит нервную систему. Зависимость? Однозначно, но сегодня
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
20.12.18 | Красота
Макияж — это "спасательный круг" на каждый день. Одним взмахом кисточки можно придать лицу нежного сияния и подчеркнуть яркость
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
05.08.19 | Красота
Все девочки любят экспериментировать с окрашиванием и hair-трендами. Поговорим о модных оттенках волос?
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA Дизайнер бренда Анастасия Росинина создала линейку, в которой девушка сможет чувствовать себя уверенно и комфортно в любой
Пять ошибок в уходе за волосами: как отрастить волосы
Пять ошибок в уходе за волосами: как отрастить волосы
16.01.19 | Красота
Девушки тратят много усилий и денег на косметические средства по уходу за волосами. Чтобы эффект от них был намного лучший —
Copyright © 2020 Beauty Woman | Женский онлайн портал