А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

19.10.19 | Красота
Открываем осенний сезон с модными стрижками, ведь это повод для того, чтобы
19.10.19 | Красота
Уход за кожей и макияж — любимая "игра" многих девушек. Мы подготовили основные
19.10.19 | Красота
Настоящий модный образ — это образ, продуманный до деталей: от ног и до самой
19.10.19 | Красота
Осень — это не повод унывать, а отличная возможность поэкспериментировать
15.10.19 | Красота
Многие путают и не придают значения тому, что написано на этикетке. Туалетная

5 витаминных салатов, которые спасут от простуды

31.01.18 | Раздел: Карьера | Просмотров: 1 704 | Автор: Admin |

Овощной салат с зеленью

Вам понадобится:
  • Огурцы – 100 г
  • Помидоры салатные – 100 г
  • Базилик фиолетовый (листья) – 2 г
  • Кинза (со стеблями) – 5 г
  • Петрушка (со стеблями) –2 г
  • Лук красный – 15 г
  • Перец зеленый острый стручковый (без семян) –5 г
  • Соль каменная – 2 г
  • Масло растительное – 10 мл
Приготовление:
Огурцы нарезать полукольцами толщиной 0,5 см. Помидоры – крупными дольками (толщиной 1,5–2 см). Базилик, кинзу и петрушку крупно порубить ножом (0,3–0,6 см). Лук нарезать полукольцами толщиной 0,2 см. Перец зеленый стручковый нарезать поперек полукольцами толщиной 0,2 см. В миске смешать помидоры, огурцы, зелень, лук и перец. Посолить, все перемешать. Выложить салат горкой в тарелку и полить растительным маслом. Если вы любите орехи, то можно измельчить их, например, грецкие, и посыпать ими овощи — вот вам вторая вариация салата овощного.

Салат с имеретинским сыром и яйцом пашот

Вам понадобится:
  • Сыр имеретинский – 40 г
  • Петрушка – 3 г
  • Базилик фиолетовый – 3 г
  • Кинза – 3 г
  • Укроп – 3 г
  • Шпинат – 5 г
  • Помидоры бакинские – 60 г
  • Огурцы бакинские – 50 г
  • Сок лайма (фреш) – 5 г
  • Оливковое масло – 10 г
  • Соль каменная – 1 г
  • Яйцо – 1 шт.
Приготовление:
Имеретинский сыр нарезать кубиками 1 х 1 см. Ошпарить нарезанный сыр горячей водой (2 сек.) и обсушить салфеткой. Помидоры бакинские нарезать крупными дольками толщиной 1,5–2 см. Огурцы нарезать кружками поперек под прямым углом (толщиной 0,2–0,3 см). В миске смешать листья петрушки, кинзы, базилика (длина до 3,5 см), укропа и шпината (фрагменты до 5 х 5 см). Отдельно смешать помидоры, огурцы и имеретинский сыр. Посолить, заправить оливковым маслом и соком лайма. Перемешать и добавить 1/2 часть смеси свежей зелени, опять аккуратно перемешать и выложить горкой в центр тарелки (сыр должен быть сверху). Посыпать салат оставшейся зеленью. Приготовить яйцо пашот и теплым выложить на тарелку рядом с салатом.

Салат из спелых томатов с красным луком и соусом на основе мацони

Вам понадобится:
  • Томаты розовые сладкие – 250 г
  • Соль каменная – 1,5 г
  • Лук красный – 5 г
  • Кинза (листья) – 5 г
  • Мацони – 60 мл
  • Аджика зеленая – 10 мл
Приготовление:
Томаты нарезать крупными дольками толщиной 2–2,5 см. Лук красный нарезать полукольцами толщиной 0,1–0,2 см. Приготовить соус на основе мацони. В миске смешать мацони с зеленой аджикой, посолить (1 г). Все перемешать до однородной массы и вкуса. На дно тарелки выложить 10 мл соуса (1/6 от общего количества), распределив его по всей окружности дна. Поверх выложить помидоры, посолить (0,5 г). Центр салата полить оставшимся соусом, поверх посыпать красным луком и листьями свежей кинзы.

Салат из запеченных овощей с зеленью

Помидор, болгарский перец и кабачок запечь на гриле (гриль-сквороде). Готовые овощи нарезать произвольно. Лук красный нарезать кубиком 0,2 х 0,2 см. Чеснок, половину базилика и кинзу мелко порубить ножом. Микс овощей гриль смешать в миске с рубленой зеленью и красным луком. Заправить салат оливковым маслом, посолить, поперчить, перемешать. Выложить салат горкой в тарелку, украсить листьями базилика.
(голосов: 15)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
По-хорошему ужин должен быть диетическим. Салаты, овощи — в любом виде. Женщине этого достаточно, но мужчине явно мало. Тогда предложите ему в
Раздел: Кулинария
Тазик оливье, селедка, которая все равно, сколько бы ни было гостей, остается на второй день, мимоза...

РЕКЛАМА:

ЛЮБОВЬ:

Я тоже его люблю: есть ли смысл строить отношения с женатым мужчиной?
Я тоже его люблю: есть ли смысл строить отношения с женатым мужчиной?
15.10.19 | Любовь
Ты наконец-то встретила мужчину, которого так долго искала. Он красивый, умный, смешно шутит и всегда тебя поддерживает, но, есть
И жили они долго и счастливо: как влюбить в себя мужчину
И жили они долго и счастливо: как влюбить в себя мужчину
15.10.19 | Любовь
Мечта каждой женщины старше 7-ми лет (но это не точно!) влюбить в себя мужчину и желательно не одного. Нам кажется, что это очень
Чтобы знать, но не повторять: 4 самые распространенные женские ошибки в отношениях
Чтобы знать, но не повторять: 4 самые распространенные женские ошибки в отношениях
15.10.19 | Любовь
Качественные отношения — тщательная работа двоих партнеров. Когда между влюбленными случаются конфликты, зачастую, каждый

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
16.01.19 | Красота
Кофе помогает утром подняться с кровати. Даже сам запах зерен уже бодрит нервную систему. Зависимость? Однозначно, но сегодня
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
20.12.18 | Красота
Макияж — это "спасательный круг" на каждый день. Одним взмахом кисточки можно придать лицу нежного сияния и подчеркнуть яркость

РЕКЛАМА:

Copyright © 2019 Beauty Woman | Женский онлайн портал