А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

15.07.19 | Красота
Многие путают и не придают значения тому, что написано на этикетке. Туалетная
15.07.19 | Красота
После 25 лет в нашем организме замедляются процессы регенерации. Таким образом,
15.07.19 | Красота
Приоткрываем занавес летних hair-трендов 2019 года. Окрашивание волос — это
06.07.19 | Красота
Уход за волосами — один из самых любимых бьюти-ритуалов многих девушек. Сегодня
06.07.19 | Красота
Лето — это период отпусков, поэтому стоит заранее собрать travel-косметичку и

Что такое прокрастинация или почему мы откладываем дела на потом

23.09.18 | Раздел: Карьера | Просмотров: 4 820 | Автор: Admin |
Слово прокрастинация в последнее время употребляется очень часто, а обозначает не что иное, как банальное откладываение дел на потом. Это, когда вместо того, чтобы составлять отчеты, мы продолжаем листать ленту Фейсбука или вдруг начинаем убираться на рабочем столе. 

От лени прокрастинация отличается тем, что ленивый человек не испытывает беспокойства по поводу того, что он не делает важную работу сейчас. Человек в состоянии прокрастинации понимает, что это задание необходимо делать сейчас, но по каким-то причинам (обычно одному ему известным) считает, что приступить к выполнению обязанностей надо или можно позже. Классический пример: студенты и сессия.


От отдыха прокрастинация отличается тем, что, отдыхая, человека не заботит необходимость выполнения дела в указанный срок и он восполняет энергию, не чувствуя тревоги. Человека в состоянии прокрастинации тревожность постоянно преследует в качестве мысли, что необходимо успеть сделать определенное задание. 

Причины прокрастинации

Страх

Человек подсознательно боится не справиться с заданием, не оправдать надежды или проявить некомпетентность, поэтому всячески оттягивает момент демонстрации своей работы.

Перфекционизм

Повышенные требования к себе заставляют человека занять выжидательную позицию в страхе от собственного несоврешенства. Перфекционисты особенно любят действовать «сегодня на вчера», считая, что давление сроков повышает качество их работы.

Самоограничение

В это сложно поверить, но большинство людей боятся быть успешными, поскольку это требует ответственности плюс умения быть объектом критики. Это подсознательно толкает таких личностей на провал сроков.

Непокорность

Некоторых бунтарей раздражает план или программа в виде предъявленных сроков или задания. Они это вопринимают как посягательство на их самостоятельность, поэтому якобы сами контролируют свои решения, делая важные дела тогда, когда «доходят руки». 

Чем опасна прокрастинация 

Откладывание дел на потом вызывает, в первую очередь, стресс, так как постоянно изматывает тревожность и необходимость сделать/успеть. Если провалены сроки, то появляется чувство вины, которое снижает продуктивность работы. Словом, это не то качество, которое присуще эффективному сотруднику.

Стоит заменить, что прокрастинация случается у всех без исключения людей, так как мозг нуждается в разгрузке. Однако, когда откладываение дел на потом становится нормой, то необходимо обратить внимание на свой рабочий график. 
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Любовь
Многие женщины жалуются на то, что приходиться разрываться между домом и работой. Как решить извечную женскую проблему и совместить карьеру и семью -
В феврале многим ради полноценной профессиональной самореализации предстоит налаживать новые зарубежные связи, учить иностранные языки и перенимать

РЕКЛАМА:

ЛЮБОВЬ:

Давно не виделись: секс после долгого перерыва
Давно не виделись: секс после долгого перерыва
28.06.19 | Любовь
Секс как спорт: кажется, когда долго им не занимаешься, то ты уже не в форме, немного страшно, да и забыла как это все делается…
Быстрее, глубже, сильнее: как тренировать интимные мышцы
Быстрее, глубже, сильнее: как тренировать интимные мышцы
28.06.19 | Любовь
Быстрее, глубже, сильнее. Это вполне могла быть цитата женщины, которая занимается вумбилдингом. Вумби — что? А вот сейчас
Техники орального секса, которые сведут его с ума
Техники орального секса, которые сведут его с ума
28.06.19 | Любовь
Вы оказались в постели, горячи, как попкорн в кинотеатре, ты готова ублажить партнера орально, но не знаешь, что именно

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
16.01.19 | Красота
Кофе помогает утром подняться с кровати. Даже сам запах зерен уже бодрит нервную систему. Зависимость? Однозначно, но сегодня
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
20.12.18 | Красота
Макияж — это "спасательный круг" на каждый день. Одним взмахом кисточки можно придать лицу нежного сияния и подчеркнуть яркость
Copyright © 2019 Beauty Woman | Женский онлайн портал