А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

06.12.18 | Красота
Уход за кожей — важная составляющая нашей красоты. Только правильный подбор
06.12.18 | Красота
У каждого есть свой любимый аромат, который он тщательно подбирает под свой
06.12.18 | Красота
Избавиться от нежелательных волос — это мечта любой девушки. Салонные процедуры
04.12.18 | Красота
После мытья головы волосы выглядят блестящими и объемными. К сожалению, так
04.12.18 | Красота
Акне — одна из самых распространенных проблем, которая встречается в любом

Что такое прокрастинация или почему мы откладываем дела на потом

23.09.18 | Раздел: Карьера | Просмотров: 4 334 | Автор: Admin |
Слово прокрастинация в последнее время употребляется очень часто, а обозначает не что иное, как банальное откладываение дел на потом. Это, когда вместо того, чтобы составлять отчеты, мы продолжаем листать ленту Фейсбука или вдруг начинаем убираться на рабочем столе. 

От лени прокрастинация отличается тем, что ленивый человек не испытывает беспокойства по поводу того, что он не делает важную работу сейчас. Человек в состоянии прокрастинации понимает, что это задание необходимо делать сейчас, но по каким-то причинам (обычно одному ему известным) считает, что приступить к выполнению обязанностей надо или можно позже. Классический пример: студенты и сессия.


От отдыха прокрастинация отличается тем, что, отдыхая, человека не заботит необходимость выполнения дела в указанный срок и он восполняет энергию, не чувствуя тревоги. Человека в состоянии прокрастинации тревожность постоянно преследует в качестве мысли, что необходимо успеть сделать определенное задание. 

Причины прокрастинации

Страх

Человек подсознательно боится не справиться с заданием, не оправдать надежды или проявить некомпетентность, поэтому всячески оттягивает момент демонстрации своей работы.

Перфекционизм

Повышенные требования к себе заставляют человека занять выжидательную позицию в страхе от собственного несоврешенства. Перфекционисты особенно любят действовать «сегодня на вчера», считая, что давление сроков повышает качество их работы.

Самоограничение

В это сложно поверить, но большинство людей боятся быть успешными, поскольку это требует ответственности плюс умения быть объектом критики. Это подсознательно толкает таких личностей на провал сроков.

Непокорность

Некоторых бунтарей раздражает план или программа в виде предъявленных сроков или задания. Они это вопринимают как посягательство на их самостоятельность, поэтому якобы сами контролируют свои решения, делая важные дела тогда, когда «доходят руки». 

Чем опасна прокрастинация 

Откладывание дел на потом вызывает, в первую очередь, стресс, так как постоянно изматывает тревожность и необходимость сделать/успеть. Если провалены сроки, то появляется чувство вины, которое снижает продуктивность работы. Словом, это не то качество, которое присуще эффективному сотруднику.

Стоит заменить, что прокрастинация случается у всех без исключения людей, так как мозг нуждается в разгрузке. Однако, когда откладываение дел на потом становится нормой, то необходимо обратить внимание на свой рабочий график. 
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Любовь
Многие женщины жалуются на то, что приходиться разрываться между домом и работой. Как решить извечную женскую проблему и совместить карьеру и семью -
В феврале многим ради полноценной профессиональной самореализации предстоит налаживать новые зарубежные связи, учить иностранные языки и перенимать

РЕКЛАМА:

ЛЮБОВЬ:

Сексуальный гороскоп: как проявляют себя в постели знаки Зодиака
Сексуальный гороскоп: как проявляют себя в постели знаки Зодиака
22.11.18 | Любовь
Сексуальный гороскоп говорит о том, что в постели все мы проявляем себя по-разному: кто-то всецело отдается страсти, а кому-то
Секстинг или порнография: тонкая грань
Секстинг или порнография: тонкая грань
22.11.18 | Любовь
Казалось бы, зачем в 2018 году говорить о давным-давно возникшем термине? Как выяснилось, многие мои коллеги и знакомые на вопрос
Thank you, next: почему ты хочешь секса с бывшим
Thank you, next: почему ты хочешь секса с бывшим
22.11.18 | Любовь
Любовь, конечно же, не насморк — быстро и бесследно она не проходит. Но, несмотря на истории воссоединения вроде The Weeknd и

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Медики раскрыли, чем грозит прием антидепрессантов
Медики раскрыли, чем грозит прием антидепрессантов
25.05.18 | Любовь
Новое исследование связало прием антидепрессантов с прибавкой в весе. Оказалось, что люди с нормальным весом чаще сталкиваются с
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Прически в школу на первое сентября 2018 для любого возраста
Прически в школу на первое сентября 2018 для любого возраста
11.08.18 | Красота
Летний сезон подходит к концу, а это значит, что пора выбирать образ на первое сентября в школу или университет. Мы подобрали
Парфюмерия: крутые летние ароматы 2018
Парфюмерия: крутые летние ароматы 2018
29.07.18 | Красота
Парфюм — это то, с чем нас часто ассоциируют. Он дополняет и раскрывает любой образ. Зачастую девушки имеют в своем арсенале пару

РЕКЛАМА:

Copyright © 2018 Beauty Woman | Женский онлайн портал