А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

16.10.18 | Красота
Парфюм — это любимый аксессуар любой девушки. Он дополняет и раскрывает любой
16.10.18 | Красота
Летний сезон прошел, а это значит, что пора увлажнять и защищать свою кожу
16.10.18 | Красота
Осень — это повод сменить имидж и обновить свою стрижку после летнего отпуска.
09.10.18 | Красота
Beauty-средств так много, что иногда забываешь, для чего они предназначены. Или
09.10.18 | Красота
В 2018 году мы отмечаем Хеллоуин в ночь с 31 октября на 1 ноября. Именно тогда

Что такое прокрастинация или почему мы откладываем дела на потом

23.09.18 | Раздел: Карьера | Просмотров: 4 225 | Автор: Admin |
Слово прокрастинация в последнее время употребляется очень часто, а обозначает не что иное, как банальное откладываение дел на потом. Это, когда вместо того, чтобы составлять отчеты, мы продолжаем листать ленту Фейсбука или вдруг начинаем убираться на рабочем столе. 

От лени прокрастинация отличается тем, что ленивый человек не испытывает беспокойства по поводу того, что он не делает важную работу сейчас. Человек в состоянии прокрастинации понимает, что это задание необходимо делать сейчас, но по каким-то причинам (обычно одному ему известным) считает, что приступить к выполнению обязанностей надо или можно позже. Классический пример: студенты и сессия.


От отдыха прокрастинация отличается тем, что, отдыхая, человека не заботит необходимость выполнения дела в указанный срок и он восполняет энергию, не чувствуя тревоги. Человека в состоянии прокрастинации тревожность постоянно преследует в качестве мысли, что необходимо успеть сделать определенное задание. 

Причины прокрастинации

Страх

Человек подсознательно боится не справиться с заданием, не оправдать надежды или проявить некомпетентность, поэтому всячески оттягивает момент демонстрации своей работы.

Перфекционизм

Повышенные требования к себе заставляют человека занять выжидательную позицию в страхе от собственного несоврешенства. Перфекционисты особенно любят действовать «сегодня на вчера», считая, что давление сроков повышает качество их работы.

Самоограничение

В это сложно поверить, но большинство людей боятся быть успешными, поскольку это требует ответственности плюс умения быть объектом критики. Это подсознательно толкает таких личностей на провал сроков.

Непокорность

Некоторых бунтарей раздражает план или программа в виде предъявленных сроков или задания. Они это вопринимают как посягательство на их самостоятельность, поэтому якобы сами контролируют свои решения, делая важные дела тогда, когда «доходят руки». 

Чем опасна прокрастинация 

Откладывание дел на потом вызывает, в первую очередь, стресс, так как постоянно изматывает тревожность и необходимость сделать/успеть. Если провалены сроки, то появляется чувство вины, которое снижает продуктивность работы. Словом, это не то качество, которое присуще эффективному сотруднику.

Стоит заменить, что прокрастинация случается у всех без исключения людей, так как мозг нуждается в разгрузке. Однако, когда откладываение дел на потом становится нормой, то необходимо обратить внимание на свой рабочий график. 
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Любовь
Многие женщины жалуются на то, что приходиться разрываться между домом и работой. Как решить извечную женскую проблему и совместить карьеру и семью -
В феврале многим ради полноценной профессиональной самореализации предстоит налаживать новые зарубежные связи, учить иностранные языки и перенимать
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

РЕКЛАМА:

ЛЮБОВЬ:

Стоит ли менять внешность ради мужчины
Стоит ли менять внешность ради мужчины
04.10.18 | Любовь
Химия между двумя людьми с потолка не возьмется. Вы встретились случайно, не по сценарию дешевой мелодрамы, не как в лирических
Как справиться с осадком от прошлых отношений?
Как справиться с осадком от прошлых отношений?
04.10.18 | Любовь
Осадок от прошлых отношений говорит о том, что вам есть, что сказать бывшему. Как сказали бы психологи — имеется незавершенный
Секс по дружбе: пять причин, почему это можно попробовать
Секс по дружбе: пять причин, почему это можно попробовать
04.10.18 | Любовь
Я никогда не была полигамной и искренне не понимаю, как секс может быть просто сексом — без привязанностей, обязательств и

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Медики раскрыли, чем грозит прием антидепрессантов
Медики раскрыли, чем грозит прием антидепрессантов
25.05.18 | Любовь
Новое исследование связало прием антидепрессантов с прибавкой в весе. Оказалось, что люди с нормальным весом чаще сталкиваются с
Прически в школу на первое сентября 2018 для любого возраста
Прически в школу на первое сентября 2018 для любого возраста
11.08.18 | Красота
Летний сезон подходит к концу, а это значит, что пора выбирать образ на первое сентября в школу или университет. Мы подобрали
Парфюмерия: крутые летние ароматы 2018
Парфюмерия: крутые летние ароматы 2018
29.07.18 | Красота
Парфюм — это то, с чем нас часто ассоциируют. Он дополняет и раскрывает любой образ. Зачастую девушки имеют в своем арсенале пару
Помада и характер: что о тебе расскажет твоя помада
Помада и характер: что о тебе расскажет твоя помада
29.07.18 | Красота
Цвет и форма кончика любимой помады может рассказать многое о твоем характере и темпераменте, о привычках и настроении. Маленький

РЕКЛАМА:

Copyright © 2018 Beauty Woman | Женский онлайн портал