А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

06.12.18 | Красота
Уход за кожей — важная составляющая нашей красоты. Только правильный подбор
06.12.18 | Красота
У каждого есть свой любимый аромат, который он тщательно подбирает под свой
06.12.18 | Красота
Избавиться от нежелательных волос — это мечта любой девушки. Салонные процедуры
04.12.18 | Красота
После мытья головы волосы выглядят блестящими и объемными. К сожалению, так
04.12.18 | Красота
Акне — одна из самых распространенных проблем, которая встречается в любом

Индийские выходные: полезные советы от терапевтического коуча

29.08.18 | Раздел: Уютный дом | Просмотров: 7 758 | Автор: Admin |
Индия — намоленная, контрастная, высоковибрационная, принимающая и отдающая. Страна, где любая мысль материализуется гораздо быстрее, чем в Европе. Именно в Индию отправила свою героиню Элизабет Гилберт в "Ешь. Молись. Люби" — на встречу с настоящей собой.


Встрече с собой помогают такие факторы:

Древняя культура, потому что коллективная память хранит глубокую мудрость и знания жизни.
Культура медитации, работы с энергиями, сознанием.
Принятие и радость от жизни такой, какая она есть, ввиду веры в большое количество жизней (если в этой что-то не выйдет, то уж в следующей точно получится).
Культура радости, песен, танцев и секса.
Все это сделало территорию Индии благоприятным местом для внутренней работы и трансформации. Здесь внутренний мир человека взаимодействует с внешним гораздо быстрее, и становится очевидно, как одно связано с другим.

Кроме того, здесь совсем не принято спешить. Поэтому в Индии со временем становится понятно, что в жизни все идет своим чередом. И 30 минут на подачу кофе — совсем не страшно, "ноу вори, май френд".

Читать также
Как йога спасает от стресса: 4 практики для полного релакса

Ну что — захотели уже просветиться, замедлиться и трансформироваться? Все "да, но другие планы" отменяются! Ведь лететь много часов и на несколько недель — совсем необязательно! Устроим Индию у себя дома, буквально на пару дней погрузимся в мир мудростей и радостей. Итак, объявляются индийские суббота и воскресенье.

Обстановка и приготовления
Заранее купим ароматические палочки, но не химические, а натуральные. Например, такие:

ароматные палочки

Подготовьте индийский плейлист для настроения и атмосферы, там должна быть и бодрая, и медитативная музыка. Если у вас есть какие-то шаровары или индийские штаны — надевайте!)

Купите ананас, индийские специи — карри, смесь специй масала. Также пригодится имбирь, гвоздика, корица, бадьян. Подготовьте йога-коврик, спокойное настроение и готовность уйти в себя. Все, мы готовы к индийским выходным!



Тело
Зажигайте палочки, свечи, включайте индийскую умиротворенную музыку и отправляйтесь на коврик делать утреннюю ленивую йогу. Растяжка тела и мышц запускает энергию, заземляет и наполняет силами. О пользе для физического состояния и здоровья я молчу.

Кроме того, когда вы занимаетесь физическими упражнениями, вы перемещаете фокус внимания на ощущение момента здесь и сейчас. Активность затормаживается, и у мозга появляется уникальная возможность отдохнуть от бесконечных размышлений.

Какие именно упражнения делать — начните с самого популярного комплекса йоги Сурья Намаскар – "приветствие солнцу", он помогает расслабить все тело. После такого пробуждения можно отправляться на завтрак.

Индийские выходные

Индийским завтраком будут лепешки наан с масала-чаем.
Для лепешек воспользуйтесь рецептом, только добавьте в них чеснока. А для масала чая подойдет молоко, черный чай, сахар или мед, бадьян или анис, корица, имбирь, перец, гвоздика. Все смешайте, вскипятите и подержите на огне 3-10 минут.

Ананас на десерт определенно добавит экзотики глазу и витаминов телу.

На ужин предлагаем простое и популярное индийские сабджи (по-нашему рагу). Все овощи, которые есть в вашем холодильнике нужно потушить со всеми специями, которыми вы запаслись — масала, карри, чеснок, куркума, имбирь, черный перец...

Готовить можно под веселые индийские треки, они однозначно повысят настроение.


Мозг
Погрузимся в мир Индии — почитаем о богинях Кали и Парвати. В индуизме они представляют собой 2 противоположности одного целого — женственности. Разберитесь в сущности энергий и характера, которые символизируют обе богини. Задумайтесь, чего у вас достаточно, а что хотелось бы развить и усилить. Вспомните ситуации, когда вы проявляли своих Кали и Парвати.
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
В феврале многим ради полноценной профессиональной самореализации предстоит налаживать новые зарубежные связи, учить иностранные языки и перенимать
Раздел: Любовь
Я всегда знала, что в семье не может быть одного ребенка. Знала, и все. А жизнь помогла мне утвердиться в этом мнении. Моя дочь в 4 года перенесла

РЕКЛАМА:

ЛЮБОВЬ:

Сексуальный гороскоп: как проявляют себя в постели знаки Зодиака
Сексуальный гороскоп: как проявляют себя в постели знаки Зодиака
22.11.18 | Любовь
Сексуальный гороскоп говорит о том, что в постели все мы проявляем себя по-разному: кто-то всецело отдается страсти, а кому-то
Секстинг или порнография: тонкая грань
Секстинг или порнография: тонкая грань
22.11.18 | Любовь
Казалось бы, зачем в 2018 году говорить о давным-давно возникшем термине? Как выяснилось, многие мои коллеги и знакомые на вопрос
Thank you, next: почему ты хочешь секса с бывшим
Thank you, next: почему ты хочешь секса с бывшим
22.11.18 | Любовь
Любовь, конечно же, не насморк — быстро и бесследно она не проходит. Но, несмотря на истории воссоединения вроде The Weeknd и

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Медики раскрыли, чем грозит прием антидепрессантов
Медики раскрыли, чем грозит прием антидепрессантов
25.05.18 | Любовь
Новое исследование связало прием антидепрессантов с прибавкой в весе. Оказалось, что люди с нормальным весом чаще сталкиваются с
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Прически в школу на первое сентября 2018 для любого возраста
Прически в школу на первое сентября 2018 для любого возраста
11.08.18 | Красота
Летний сезон подходит к концу, а это значит, что пора выбирать образ на первое сентября в школу или университет. Мы подобрали
Парфюмерия: крутые летние ароматы 2018
Парфюмерия: крутые летние ароматы 2018
29.07.18 | Красота
Парфюм — это то, с чем нас часто ассоциируют. Он дополняет и раскрывает любой образ. Зачастую девушки имеют в своем арсенале пару

РЕКЛАМА:

Copyright © 2018 Beauty Woman | Женский онлайн портал