А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

17.09.20 | Красота
Хотим мы этого или нет, но за окном уже во всю начинает царствовать осень, а
17.09.20 | Красота
Весной этого года мы публиковали большое интервью с основательницей столичного
17.09.20 | Красота
Некоторые люди наделены природой густыми и длинными волосами, но большинству из
17.09.20 | Красота
С проблемой растяжек на теле сталкивалась любая женщина. Причины их появления
17.09.20 | Красота
Пути трендов неисповедимы. Сначала нам говорят, что в моде тонкие брови, потом

Как быстро уснуть: четыре beauty-способа избавиться от бессонницы

17.09.20 | Раздел: Красота | Просмотров: 1 360 | Автор: Admin |
Бессонница — это нарушение или отсутствие сна на протяжении длительного времени. Она связана со многими жизненными факторами: напряжение, стресс, переживания, чрезмерное употребление алкоголя и кофеина, переутомление... На протяжении дня мы испытываем разные эмоции. Научитесь отбрасывать их и все спутанные мысли в голове. 
Начнем с общих правил, о которых вы слышали. Комфорт — прежде всего. Удобная кровать, мягкая, приятная постель и проветренная комната (чистый воздух должен быть даже зимой). Перейдем к следующим?
Читать такжеЭто очень важно: как избежать сухости кожи в осенний период

Как быстро уснуть: четыре beauty-способа избавиться от бессонницы - фото №1

Примите теплый душ или ванну 

Утром — контрастный душ, а вечером — теплая ванна с эфирными маслами. Это один из beauty-ритуалов по уходу за кожей. Используйте пару капель лавандового, мятного, жасминового или ромашкового масла. Кроме расслабляющего действия, компоненты очистят поры от загрязнений и приведут тело в тонус. Водные процедуры настраивают на сон и помогают избавиться от депрессии и угнетенного настроения. Если времени не хватает, то просто нанесите каплю эфирного масла на запястье руки. Перед этим нужно проверить кожу на чувствительность к выбранному средству, ведь концентрация веществ очень велика, что может вызвать раздражения и аллергические реакции. 

Сделайте чай с ромашкой

Чай с ромашкой настраивает на нужный лад. Он расслабляет нервную систему и обладает противовоспалительным эффектом. Купите в аптеке готовый продукт в пакетиках или же цветки. Нужная пропорция: одна ложка на стакан. Дайте отвару настояться. Если напиток вышел слишком концентрированный — разбавьте горячей водой. 

Сделайте тканевую маску 

Beauty-процедуры расслабляют кожу и ваш организм. Используйте тканевую маску с экстрактом лаванды, мяты или чайного дерева. Также можно нанести любое ночное средство, которое будет "работать" в то время, когда мы спим. Активное обновление, регенерация и увлажнение. Это устранит отеки и мешки под глазами на утро. 

Используйте beauty-средства для лучшего сна 

Бренды выпускают разные средства, одни из которых — для сна. Они расслабляют, тонизируют и успокаивают нервную систему. Среди всего ассортимента можно найти: капли, бальзамы, масла и спреи. 

Расслабляющий ароматический спрей L`Occitane

Как быстро уснуть: четыре beauty-способа избавиться от бессонницы - фото №2
Многофункциональный спрей-вуаль с эфирными маслами — это отличный способ расслабиться и "настроить" тело на сон.Среди основных компонентов: эфирное масло лаванды, баргамота, сладкого апельсина и другие. Цена от 620 грн. 

Fortifying Green Bath Potion от MOA 

Волшебное средство снимет усталость, расслабит и смягчит необходимые участки тела. В составе: масло мяты, сибирской пихты, коры сладкой березы и другие компоненты. Как использовать? Добавьте половину колпачка в теплую ванну. Цена от 600 грн. 
Relax time?
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
Если вас мучает бессонница — не спешите пить таблетки. Воспользуйтесь народными средствами, которые помогут уснуть и не принесут никакого вреда.
Раздел: Здоровье
После встреч с друзьями и праздников часто бывает так, что вы просыпаетесь и понимаете, что вчера немного перебрали... Похмелье. Ну, с кем не бывает?

РЕКОМЕНДУЕМ:

ЛЮБОВЬ:

Что такое римминг и как правильно его выполнять?
Что такое римминг и как правильно его выполнять?
17.09.20 | Любовь
Римминг. Это слово появилось в обиходе и у дам, и у мужчин несколько лет назад. Но вслух о нем стали говорить сравнительно
Как понять, что парень тебя хочет: 6 подсказок для тех, кто не уверен
Как понять, что парень тебя хочет: 6 подсказок для тех, кто не уверен
17.09.20 | Любовь
Хорошо было бы читать мысли мужчин — не нужно было бы искать скрытые жесты и пытаться разгадать особенности их поведения. Но
Как не застрять навечно в приложении для знакомств и все же найти пару?
Как не застрять навечно в приложении для знакомств и все же найти пару?
17.09.20 | Любовь
Онлайн-знакомства уже перестали быть чем-то диковинным и мало кто стесняется признаться, что нашел пару в приложении. Но иногда

РЕКОМЕНДУЕМ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
16.01.19 | Красота
Кофе помогает утром подняться с кровати. Даже сам запах зерен уже бодрит нервную систему. Зависимость? Однозначно, но сегодня
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
20.12.18 | Красота
Макияж — это "спасательный круг" на каждый день. Одним взмахом кисточки можно придать лицу нежного сияния и подчеркнуть яркость
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
05.08.19 | Красота
Все девочки любят экспериментировать с окрашиванием и hair-трендами. Поговорим о модных оттенках волос?
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA Дизайнер бренда Анастасия Росинина создала линейку, в которой девушка сможет чувствовать себя уверенно и комфортно в любой
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги Хочешь быть самой яркой и стильной этим летом? Мы знаем, что тебе нужно! Солнцезащитные очки с цветными линзами, стильный
Copyright © 2020 Beauty Woman | Женский онлайн портал