А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

19.02.20 | Красота
8 Марта — это праздник, когда хочется больше весеннего тепла и красных матовых
19.02.20 | Красота
Мезотерапия и биоревитализация — помощники современных женщин в борьбе за их
16.02.20 | Красота
Депиляция горячим воском — один из наиболее эффективных методов удаления волос.
16.02.20 | Красота
Сухость кожи — распространенная проблема, с которой зимой сталкивается почти
16.02.20 | Красота
Мода постоянно диктует новые законы в beauty-индустрии. Для того, чтобы всегда

Как распознать эмоциональное выгорание: особенно актуально, если все в отпуске, а вы — нет

05.09.19 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 1 384 | Автор: Admin |
Если вы ничего не успеваете, вас постоянно что-то беспокоит, чувствуете хроническую усталость, результативность на работе равна нулю, и вы не знаете, что делать дальше — у вас все признаки эмоционального выгорания.
Определенное американским психиатром Гербертом Фрейденбергером состояние пожара внутри дома, целого снаружи, почти полвека считалось причудой, а теперь официально вошло в международный 11 классификатор заболеваний ВОЗ как синдром, который ограничивается профессиональной сферой.
эмоциональное выгорание
Психотерапевт Людмила Айвазян отмечает:
выгорание на работе
Люди просто уходят с работы. Основные показатели эмоционального выгорания — это обесценивание профессии, цинизм и постоянное чувство истощения. 


Классификация ВОЗ — документ, которым пользуются медики со всего мира для диагностики заболеваний. Сейчас по программе реформ украинских семейных врачей обучают различать симптомы эмоционального выгорания, чтобы пациенты вовремя обратили внимание на основные сигналы организма.
Сон и аппетит — лучший ориентир. Если за помощью обратиться не вовремя, это наносит больший вред, потому что человек выпадает из жизни и ему необходимо больше времени, чтобы восстановиться. 


Однако в нашем обществе ментальное здоровье табуировано. Выгоревшие люди к специалистам обычно не обращаются. А даже если бы и обратились, больничного с такими жалобами не дадут.
эмоциональное выгорание как узнать
Больничный выдается на заболевания, а профессиональное выгорание таковым не является. Это синдром. 


, — рассказывает Антонина Загроцкая, специалист центра общественного здоровья МОЗ Украины.
отдых на природе фото
Государственная система здравоохранения нацелена на предотвращение и самопомощь. В идеальном мире заботы о своем здоровье нужна команда специалистов. Их помощь будет опираться на простой фундамент — сон не менее 7 часов, здоровое питание, регулярные физические нагрузки, крепкие отношения и досуг.
И даже если успехи на работе, высокие показатели эффективности или похвала начальника не в радость, нужно поискать ее там, где она еще жива. В сложные моменты самое главное — напомнить психике, что вокруг жизнь. Непростая, но прекрасная. И в ней есть точно что-то или кто-то, для кого вы — самый нужный, ценный и лучший человек на планете.
эмоциональное выгорание
Берегите себя и будьте здоровы! Также читайте о том, как бросить курить.
(голосов: 5)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Любовь
Зачастую профессиональное выгорание путают с обычной усталостью или неудовлетворенностью от жизни в целом. Однако это совершенно разные проблемы, и
В феврале многим ради полноценной профессиональной самореализации предстоит налаживать новые зарубежные связи, учить иностранные языки и перенимать

РЕКОМЕНДУЕМ:

ЛЮБОВЬ:

Важные тонкости: что нужно знать о презервативах
Важные тонкости: что нужно знать о презервативах
19.02.20 | Любовь
Презервативы пользовались популярностью еще со времен Древней Греции. Согласно легенде, был такой правитель по имени Минос,
Ирония судьбы, или Трезвый взгляд на отношения: колонка Романа Кузнецова
Ирония судьбы, или Трезвый взгляд на отношения: колонка Романа Кузнецова
16.02.20 | Любовь
Нездоровые отношения в психологии называются созависимыми. Созависимость произрастает из эмоциональной и психологической
Девочки любят плохих мальчиков? Колонка психолога Романа Кузнецова
Девочки любят плохих мальчиков? Колонка психолога Романа Кузнецова
16.02.20 | Любовь
Красивая, умная, заботливая и влюбляется в напыщенного, эгоистичного придурка. Это не только классический голливудский сюжет, но

РЕКОМЕНДУЕМ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
16.01.19 | Красота
Кофе помогает утром подняться с кровати. Даже сам запах зерен уже бодрит нервную систему. Зависимость? Однозначно, но сегодня
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
20.12.18 | Красота
Макияж — это "спасательный круг" на каждый день. Одним взмахом кисточки можно придать лицу нежного сияния и подчеркнуть яркость
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
05.08.19 | Красота
Все девочки любят экспериментировать с окрашиванием и hair-трендами. Поговорим о модных оттенках волос?
Пять ошибок в уходе за волосами: как отрастить волосы
Пять ошибок в уходе за волосами: как отрастить волосы
16.01.19 | Красота
Девушки тратят много усилий и денег на косметические средства по уходу за волосами. Чтобы эффект от них был намного лучший —
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA Дизайнер бренда Анастасия Росинина создала линейку, в которой девушка сможет чувствовать себя уверенно и комфортно в любой
Copyright © 2020 Beauty Woman | Женский онлайн портал