А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

19.09.19 | Красота
Осень — это не повод, чтобы забыть о правильном питании, ведь ваше тело всегда
19.09.19 | Красота
Стрижка — важный элемент вашего образа, которая имеет похожий эффект с anti-age
19.09.19 | Красота
Косметические новинки завлекают интересным форматом, дизайном и
19.09.19 | Красота
Ведущая рубрики "Ревизор красоты" на Новом канале Елена Филонова испытала на
05.09.19 | Красота
Маникюр в пастельных цветах — это отличный вариант на каждый день и не только.

Как распознать эмоциональное выгорание: особенно актуально, если все в отпуске, а вы — нет

05.09.19 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 764 | Автор: Admin |
Если вы ничего не успеваете, вас постоянно что-то беспокоит, чувствуете хроническую усталость, результативность на работе равна нулю, и вы не знаете, что делать дальше — у вас все признаки эмоционального выгорания.
Определенное американским психиатром Гербертом Фрейденбергером состояние пожара внутри дома, целого снаружи, почти полвека считалось причудой, а теперь официально вошло в международный 11 классификатор заболеваний ВОЗ как синдром, который ограничивается профессиональной сферой.
эмоциональное выгорание
Психотерапевт Людмила Айвазян отмечает:
выгорание на работе
Люди просто уходят с работы. Основные показатели эмоционального выгорания — это обесценивание профессии, цинизм и постоянное чувство истощения. 


Классификация ВОЗ — документ, которым пользуются медики со всего мира для диагностики заболеваний. Сейчас по программе реформ украинских семейных врачей обучают различать симптомы эмоционального выгорания, чтобы пациенты вовремя обратили внимание на основные сигналы организма.
Сон и аппетит — лучший ориентир. Если за помощью обратиться не вовремя, это наносит больший вред, потому что человек выпадает из жизни и ему необходимо больше времени, чтобы восстановиться. 


Однако в нашем обществе ментальное здоровье табуировано. Выгоревшие люди к специалистам обычно не обращаются. А даже если бы и обратились, больничного с такими жалобами не дадут.
эмоциональное выгорание как узнать
Больничный выдается на заболевания, а профессиональное выгорание таковым не является. Это синдром. 


, — рассказывает Антонина Загроцкая, специалист центра общественного здоровья МОЗ Украины.
отдых на природе фото
Государственная система здравоохранения нацелена на предотвращение и самопомощь. В идеальном мире заботы о своем здоровье нужна команда специалистов. Их помощь будет опираться на простой фундамент — сон не менее 7 часов, здоровое питание, регулярные физические нагрузки, крепкие отношения и досуг.
И даже если успехи на работе, высокие показатели эффективности или похвала начальника не в радость, нужно поискать ее там, где она еще жива. В сложные моменты самое главное — напомнить психике, что вокруг жизнь. Непростая, но прекрасная. И в ней есть точно что-то или кто-то, для кого вы — самый нужный, ценный и лучший человек на планете.
эмоциональное выгорание
Берегите себя и будьте здоровы! Также читайте о том, как бросить курить.
(голосов: 5)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Любовь
Зачастую профессиональное выгорание путают с обычной усталостью или неудовлетворенностью от жизни в целом. Однако это совершенно разные проблемы, и
В феврале многим ради полноценной профессиональной самореализации предстоит налаживать новые зарубежные связи, учить иностранные языки и перенимать

РЕКЛАМА:

ЛЮБОВЬ:

Почему он не женится: мужское мнение
Почему он не женится: мужское мнение
05.09.19 | Любовь
Как-то раз у меня с моим молодым человеком вспыхнула огромная ссора из ничего. Именно так оно чаще всего и бывает. Вернувшись
Тантрический секс. В чем его особенности?
Тантрический секс. В чем его особенности?
05.09.19 | Любовь
Когда речь заходит о тантрическом сексе, свет приглушается и начинают происходить чудеса. Так думает большинство людей, которые
Температура у ребенка: что можно делать и чего нельзя
Температура у ребенка: что можно делать и чего нельзя
05.09.19 | Любовь
Мнения о том, после какой отметки на градуснике можно начинать сбивать температуру, неоднозначны. Все зависит от самого малыша и

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
16.01.19 | Красота
Кофе помогает утром подняться с кровати. Даже сам запах зерен уже бодрит нервную систему. Зависимость? Однозначно, но сегодня
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
20.12.18 | Красота
Макияж — это "спасательный круг" на каждый день. Одним взмахом кисточки можно придать лицу нежного сияния и подчеркнуть яркость

РЕКЛАМА:

Copyright © 2019 Beauty Woman | Женский онлайн портал