А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

22.03.20 | Красота
На мировых подиумах представляют не только модную одежду, но и наглядное
22.03.20 | Красота
Увлажнение, предотвращение старения, защита от солнца, демакияж и снятие
22.03.20 | Красота
Весна вдохновляет на смелые мечты и подкрепляет сердце сладкой верой в то, что
08.03.20 | Красота
Стресс является как вашим другом, так и врагом. Легкий стресс может работать в
08.03.20 | Красота
Весной нашей коже требуется особый уход, который поможет восстановить ее и

Не старей: вредные привычки, которые приводят к раннему старению

16.02.20 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 388 | Автор: Admin |
Итак, мы собрали для вас 10 вредных привычек из повседневной жизни, которые влияют на процесс преждевременного старения. Если знать о них, то можно предотвратить этот процесс. 

Сахар

Сладкое влияет не только на фигуру, но и на кожу. Тут все дело в его способах разложения: молекулы сахара присоединяются к волокнам белка в каждой клетке организма. Этот разрушительный процесс называется гликацией, он приводит к потере здорового цвета лица, отекам, вялости кожи и даже кругам под глазами.

Плохой сон

 
Если спать меньше 5 часов в сутки, то можно не только получить темные круги и мешки под глазами, но и укоротить себе жизнь. Нехватка сна проявляется в недостатке энергии днем, замедлении мыслительного процесса, ухудшении внимания и наборе веса.

Много телевизора

Просмотр телешоу или длительное время, проведенное в Интернете, влияет не только на то, что мы тратим много времени, но и на наше состояние. Если проводить по 6 часов в день за телевизором или компьютером, то можно не только потерять несколько лет жизни, но и испортить внешность.
Дело в том, что когда мы сидим без движения более 30 минут, то организм начинает запасать сахар, что способствует прибавке веса, так что поднимайтесь каждые полчаса и ходите, а еще лучше — сделайте пару несложных, но полезных упражнений.

Сидячий образ жизни

сидячий образ жизни
Мы все знаем, что сидячий образ жизни опасен для здоровья. День, проведенный на стуле, значительно повышает риск получить болезни почек, сердечно-сосудистой системы и рак, не говоря уже об ожирении. Регулярные упражнения помогут предотвратить эти серьезные последствия.

Солнцезащитные средства

Получить дозу ультрафиолета можно не только на пляже в солнечную погоду, но и в повседневной жизни в дождь. Выходя на улицу, стоит выбирать тональный крем с SPF, так как фотостарение не дремлет.

Слишком много макияжа

мейкап
Чрезмерный макияж не только может старить нас внешне, но и внутренне, особенно, продукты на основе масел, которые закупоривают поры и вызывают воспаления.
Злоупотреблением средствами с отдушками, раздражающими химическими компонентами и на спирту способствует сухости кожи, так как они удаляют весь естественный слой жира, что и вызывает ранние морщины.

Сон лицом в подушку

Если вы спите лицом в подушку, то утром можете заметить следы кровати на лице. Это ускоряет процесс старения и создает мимические морщины. Соединительные ткани и коллаген на лице с возрастом ослабевают и провисают.
Читать такжеДиета каменного века, или как замедлить старение организма
Когда вы каждый раз спите на одной и той же стороне, уткнувшись в подушку, то это не дает коже возможности разглаживаться естественным способом. Специалисты рекомендуют спать на спине.

Чрезмерное отопление

отопление
Конечно, теплое помещение и отопление — это нужные и приятные вещи. Но именно батареи сильно пересушивают воздух в комнате, а значит и нашу кожу. А сухая кожа — стареющая кожа. 

Жирная пища

Конечно, есть жирное — вредно для фигуры. Но полезные жиры, например, омега-3 просто необходимы для работы сердца и поддержания молодости. От орехов и красной рыбы вы не поправитесь, а вот пользу своему организму принесете.

Сутулость

Если вы все время сидите, согнувшись над клавиатурой, то это приведет к тому, что ваш позвоночник начнет искривляться. Изогнутая форма позвоночника влияет на наше тело и органы. Это увеличивает нагрузку на мышцы и, в конечном итоге, может привести к старению. 
сутулость
Конечно, причин, которые могут привести к преждевременному старению много, но если контролировать те, что мы перечислили выше, то можно значительно минимизировать риск состариться.
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Красота
Каждая девушка хоть один раз свою трудную жизнь задумывается о том, как избавиться от кругов и мешков под глазами. Эта проблема очень часто носит
Раздел: Здоровье
Отеки под глазами, или как в народе называют это явление — "мешки под глазами", не добавляют лицу красоты. К сожалению, в силу их строения полностью

РЕКОМЕНДУЕМ:

ЛЮБОВЬ:

Как стать хорошим родителем: рекомендации Дмитрия Карпачева
Как стать хорошим родителем: рекомендации Дмитрия Карпачева
22.03.20 | Любовь / Дети
Каждую неделю четыре мамы с абсолютно разным подходом к воспитанию будут соревноваться за звание "Супермама". Они будут ходить
Как правильно отказать мужчине в сексе?
Как правильно отказать мужчине в сексе?
12.03.20 | Любовь
Не всегда все проходит гладко в интимной жизни. Не всегда женщина может сказать: "Стоп". А что он мне скажет? А вдруг он меня
Секреты секса Ольги Горбачевой: артист-ментор выпустила аффирмации
Секреты секса Ольги Горбачевой: артист-ментор выпустила аффирмации
12.03.20 | Любовь
Ольга Горбачева, которая вошла в топ самых влиятельных женщин-коучей по версии сайта Ицхака Пинтосевича, презентует уникальный

РЕКОМЕНДУЕМ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
16.01.19 | Красота
Кофе помогает утром подняться с кровати. Даже сам запах зерен уже бодрит нервную систему. Зависимость? Однозначно, но сегодня
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
20.12.18 | Красота
Макияж — это "спасательный круг" на каждый день. Одним взмахом кисточки можно придать лицу нежного сияния и подчеркнуть яркость
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
05.08.19 | Красота
Все девочки любят экспериментировать с окрашиванием и hair-трендами. Поговорим о модных оттенках волос?
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA Дизайнер бренда Анастасия Росинина создала линейку, в которой девушка сможет чувствовать себя уверенно и комфортно в любой
Пять ошибок в уходе за волосами: как отрастить волосы
Пять ошибок в уходе за волосами: как отрастить волосы
16.01.19 | Красота
Девушки тратят много усилий и денег на косметические средства по уходу за волосами. Чтобы эффект от них был намного лучший —
Copyright © 2020 Beauty Woman | Женский онлайн портал