А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

17.09.20 | Красота
Хотим мы этого или нет, но за окном уже во всю начинает царствовать осень, а
17.09.20 | Красота
Весной этого года мы публиковали большое интервью с основательницей столичного
17.09.20 | Красота
Некоторые люди наделены природой густыми и длинными волосами, но большинству из
17.09.20 | Красота
С проблемой растяжек на теле сталкивалась любая женщина. Причины их появления
17.09.20 | Красота
Пути трендов неисповедимы. Сначала нам говорят, что в моде тонкие брови, потом

Как избавиться от похмелья?

17.09.20 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 264 | Автор: Admin |
Похмелье возникает тогда, когда организм не может справиться с большим количеством алкоголя, в результате чего наступает отравление. Промежуточный продукт распада спирта в организме — ацетальдегид — невероятно токсичен и влияет на нервную систему, вызывая слабость, раздражительность, головную боль и тошноту.
Чтобы не было похмелья, самое простое и в то же время сложное правило — много не пить, но даже если вы знаете свою нормальную дозу, не всегда получается контролировать себя и окружающих.
Если вы знаете, о предстоящем застолье и хотите заранее обезопасить себя от похмельного синдрома необходимо придерживаться некоторых правил.

Как избежать похмелья?

похмелье
Постарайтесь выполнить эти простые правила, чтобы избежать неприятного самочувствия утром:
  • За 1-2 часа перед употреблением алкоголя необходимо хорошо поесть.
  • Перед застольем примите несколько таблеток активированного угля и по возможности принимайте по несколько таблеток каждые 1-2 часа — уголь абсорбирует все вредные вещества.
  • Во время распития алкогольных напитков закусывайте.
  • Лучше всего запивать алкоголь кисловатыми соками — апельсиновым, вишневым или же томатным.
  • Не смешивайте разные виды спирта.
  • После застолья выпейте горячий чай с лимоном, это нейтрализует действие алкоголя.
Проснувшись утром с симптомами похмелья не спешите вычеркивать день из трудового графика и предаваться мукам. Прежде всего примите теплую ванну или контрастный душ — это освежит, ускорит работу почек и очистит поры, что поспособствует скорейшему выделению алкоголя.
Затем выпейте много минеральной воды, чая с лимоном или травами и позавтракайте. В качестве еды подойдут овощи и фрукты, а также каши. Примите актированный уголь или энторосгель и на протяжении всего дня пейте как можно больше жидкости. Прогулка на свежем воздухе также поможет восстановить самочувствие.
Читать такжеКак быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы
Для облегчения симптомов также существуют медицинские препараты и народные способы.

Медицинские препараты от похмелья

лекарства от похмелья
  • Активированный уголь — абсорбирует токсины, помогает при тошноте. Принимать из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела: например 6 таблеток при весе 60 кг.
  • Алка-зельтцер — снимает головную боль, устраняет боль в желудке, снимает повышенную температуру и придает организму бодрости. Дозировка: 2 таблетки через каждые четыре часа на протяжении дня.
  • Алька-прим — в считанные минуты устраняет тяжелое похмелье: головную боль, тошноту и слабость. 2 таблетки растворить в стакане холодной воды и выпить, повторить через четыре часа для закрепления результата. 
  • Антипохмелин — улучшает работу печени и почек, выводит токсины и улучшает обмен веществ. Рекомендуется выпить 2 таблетки за час до застолья, для снятия похмелья — от 4 до 6 таблеток утром.
  • Полифепан — снимает интоксикацию и улучшает работу кишечника. 1 столовую ложку развести в стакане холодной воды. Принимать до приема пищи три-четыре раза в день.
  • Цитрамон или аспирин — снимает головную боль, спазмы в кишечнике и улучшает работу сердца. Дозировка — 1-2 таблетки.

Народные средства от похмелья

средства от похмелья
Существуют также эффективные и проверенные годами народные методы снятия похмелья:
  • На протяжении дня пить отвар шиповника.
  • 200 грамм натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой и 100 грамм меда взбить в миксере и принять до еды.
  • Дыхательная зарядка на свежем воздухе для снятия похмелья: вдохнуть, не выпуская набранный воздух, продолжить вдох за счет расширения грудной клетки. Затем продолжить вдох, подняв плечи. Затем произвести выдох, но уже в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла — 15 секунд. Повторить 6-10 раз. Если при дыхании закружилась голова, то стоит прерваться на несколько минут. Подобное дыхание можно провести на два-три захода с перерывом минут на десять.
  • Пойти в баню, но лучше в сауну. Горячий и сухой воздух снимет похмелье относительно безопасней, чем влажный. Но во всем нужна умеренность. После бани или сауны — щелочная минеральная вода, горячий крепкий чай с сахаром или лимоном.
  • Двадцать капель настойки мяты перечной налить в полный стакан воды и тут же выпить.
  • В стакане воды размешать чайную ложку пищевой соды и выпить небольшими глотками. В случае необходимости нужно повторить.
  • Натощак выпить огуречный рассол, через 20 минут поесть, и пить рассол на протяжении дня еще пару раз.
  • Куриный бульон с зеленью.
  • Выпить стакан холодного кефира, а затем прилечь с холодным компрессом на голове.
Обычно похмелье сильнее всего ощущается через 5-6 часов после пробуждения. К вечеру многие симптомы проходят, а после второго сна от похмелья и вовсе не остается следа. Но, если у вас сильная рвота, озноб и головная боль не проходят весь день — обратитесь за помощью к врачам. Всего одна капельница восстановит водно-солевой баланс и нормализует работу организма.
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
После встреч с друзьями и праздников часто бывает так, что вы просыпаетесь и понимаете, что вчера немного перебрали... Похмелье. Ну, с кем не бывает?
Раздел: Красота
Активированный уголь, что означает, что он был обработан кислородом, чтобы сделать его более эффективным при извлечении примесей. Сейчас его можно

РЕКОМЕНДУЕМ:

ЛЮБОВЬ:

Что такое римминг и как правильно его выполнять?
Что такое римминг и как правильно его выполнять?
17.09.20 | Любовь
Римминг. Это слово появилось в обиходе и у дам, и у мужчин несколько лет назад. Но вслух о нем стали говорить сравнительно
Как понять, что парень тебя хочет: 6 подсказок для тех, кто не уверен
Как понять, что парень тебя хочет: 6 подсказок для тех, кто не уверен
17.09.20 | Любовь
Хорошо было бы читать мысли мужчин — не нужно было бы искать скрытые жесты и пытаться разгадать особенности их поведения. Но
Как не застрять навечно в приложении для знакомств и все же найти пару?
Как не застрять навечно в приложении для знакомств и все же найти пару?
17.09.20 | Любовь
Онлайн-знакомства уже перестали быть чем-то диковинным и мало кто стесняется признаться, что нашел пару в приложении. Но иногда

РЕКОМЕНДУЕМ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
16.01.19 | Красота
Кофе помогает утром подняться с кровати. Даже сам запах зерен уже бодрит нервную систему. Зависимость? Однозначно, но сегодня
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
20.12.18 | Красота
Макияж — это "спасательный круг" на каждый день. Одним взмахом кисточки можно придать лицу нежного сияния и подчеркнуть яркость
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
05.08.19 | Красота
Все девочки любят экспериментировать с окрашиванием и hair-трендами. Поговорим о модных оттенках волос?
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA Дизайнер бренда Анастасия Росинина создала линейку, в которой девушка сможет чувствовать себя уверенно и комфортно в любой
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги Хочешь быть самой яркой и стильной этим летом? Мы знаем, что тебе нужно! Солнцезащитные очки с цветными линзами, стильный
Copyright © 2020 Beauty Woman | Женский онлайн портал