А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

19.10.19 | Красота
Открываем осенний сезон с модными стрижками, ведь это повод для того, чтобы
19.10.19 | Красота
Уход за кожей и макияж — любимая "игра" многих девушек. Мы подготовили основные
19.10.19 | Красота
Настоящий модный образ — это образ, продуманный до деталей: от ног и до самой
19.10.19 | Красота
Осень — это не повод унывать, а отличная возможность поэкспериментировать
15.10.19 | Красота
Многие путают и не придают значения тому, что написано на этикетке. Туалетная

Ситуация SOS — как справиться с повышенной тревожностью

21.07.18 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 5 785 | Автор: Admin |

Страх и тревога

Прежде всего, поймем чем тревога отличается от страха. Тревога — это смутные ощущения по поводу предстоящих событий. Ситуации, когда исход неопределенный (поездка в ЗАГС, подача документов и т.д.), вызывают тревогу. 

В то время как страх — это сильный испуг или боязнь и основная причина тревожности.
Оба состояния принято считать естественным эмоциональным процессом.

Причины повышенной тревожности


При социальной тревожности — большое скопление людей.
При публичной тревожности — страх оказаться в неловкой ситуации (внимание концентрируется на возможных неприятностях, которые могли бы произойти).
Экзистенциальная тревога — страх перед смертью, а также страх, что жизнь проходит впустую.
При тревоге, появляющейся при выборе — страх перед принятием определенного решения.
Посттравматическая тревожность — беспричинное беспокойство, после пережитой психологической травмы.
Часто чувство тревожности воспитывают в нас родители. Именно они рассказывают нам о том, что жизнь полна опасностей, а мир страшен и жесток. И если опасение всего окружающего в детстве защищает нас, то  для взрослого человека это может трансформироваться в настоящую проблему.
Причинами тревожности могут также выступать: постоянные недосыпы, стрессовая работа и даже гормональные проблемы.
Иногда повышенный уровень тревожности может быть симптомом соматических или психических заболеваний и состояний, среди которых шизофрения и маниакально-депрессивный психоз.
К проявлениям чрезмерной тревожности стоит отнести: 
  • страхи, тревога и беспокойство в безопасных ситуациях; 
  • низкую самооценку;
  • повышенное переживание за близких;
  • чувствительность к собственным неудачам; 
  • отсутствие интереса к незнакомой деятельности;
  • невротические привычки (грызть ногти, сосать пальцы и т.п.).
Именно эти действия помогают человеку снять эмоциональное напряжение. 
Раздражительное поведение, грубость по отношению к окружающим. Либо апатию и безразличие. 
Тревожное состояние у взрослых и детей может сопровождаться головной болью, сердцебиением, снижением аппетита, ухудшением качества сна.
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Красота
Борьба с прыщами может быть достаточно трудной, но, если очень стараться, то в конце концов они все-таки исчезнут. Хотя терпение является ключевым,
В феврале многим ради полноценной профессиональной самореализации предстоит налаживать новые зарубежные связи, учить иностранные языки и перенимать

РЕКЛАМА:

ЛЮБОВЬ:

Я тоже его люблю: есть ли смысл строить отношения с женатым мужчиной?
Я тоже его люблю: есть ли смысл строить отношения с женатым мужчиной?
15.10.19 | Любовь
Ты наконец-то встретила мужчину, которого так долго искала. Он красивый, умный, смешно шутит и всегда тебя поддерживает, но, есть
И жили они долго и счастливо: как влюбить в себя мужчину
И жили они долго и счастливо: как влюбить в себя мужчину
15.10.19 | Любовь
Мечта каждой женщины старше 7-ми лет (но это не точно!) влюбить в себя мужчину и желательно не одного. Нам кажется, что это очень
Чтобы знать, но не повторять: 4 самые распространенные женские ошибки в отношениях
Чтобы знать, но не повторять: 4 самые распространенные женские ошибки в отношениях
15.10.19 | Любовь
Качественные отношения — тщательная работа двоих партнеров. Когда между влюбленными случаются конфликты, зачастую, каждый

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
16.01.19 | Красота
Кофе помогает утром подняться с кровати. Даже сам запах зерен уже бодрит нервную систему. Зависимость? Однозначно, но сегодня
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
20.12.18 | Красота
Макияж — это "спасательный круг" на каждый день. Одним взмахом кисточки можно придать лицу нежного сияния и подчеркнуть яркость

РЕКЛАМА:

Copyright © 2019 Beauty Woman | Женский онлайн портал