А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

22.06.19 | Красота
В последнее время бренды все чаще стали включать в свои косметические средства
22.06.19 | Красота
Каждую неделю мы разбираем новые варианты дизайна ногтей. Лучший маникюр с
22.06.19 | Красота
Приоткрываем занавес летних hair-трендов 2019 года. Не стоит всегда обращать
07.06.19 | Красота
Масло для волос — это beauty-продукт, который станет помощником в нелегкой
07.06.19 | Красота
Мы выбираем новый маникюр, но забываем за то, что ногтевой пластине нужно

Боли при месячных — что делать?

15.09.18 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 3 860 | Автор: Admin |

Боль в первый день месячных — как она проявляется?

Молодые девушки и нерожавшие женщины от этого состояния страдают чаще. Неприятные ощущения появляются за день до начала менструации и длятся около 2-х дней. После чего обычно наступает облегчение. Что-то предпринимать при менструальных болях нужно лишь в том случае, если они нарушают трудоспособность, мешают заниматься привычными делами, либо заставляют ложиться в постель.
Обычно просто тянет низ живота, и лишь немногие ощущают существенный дискомфорт. Тошнота, рвота и обмороки беспокоят 5% женщин. Это уже большая проблема, без вмешательства врача обойтись в таком случае не получится. Чаще всего тут проблема кроется в наличии спаек, эндометриозе или неправильном соотношении эстрогена и прогестерона. Подход к лечению строго индивидуальный. Важно убрать все факторы, вызывающие страдание у женщины.
месячные боль

Другие симптомы:

  • Запор или понос.
  • Депрессия и плаксивость, агрессия или апатичное состояние.
  • Неприятные ощущения в груди.
  • Тяжесть в пояснице и крестце, копчике.
  • Неприятные ощущения в области бедер.
  • Головокружение.

Два типа болезненных месячных

Первичная альгодисменорея

Она связана с индивидуальными особенностями строения матки. Например, у некоторых она может иметь форму рога, иметь загиб. Менструальная кровь в этом случае застаивается. Уже с самого начала менструаций юная девушка в этом случае ощущает боль и другие, перечисленные выше, неприятные симптомы. Порой требуется небольшая операция, чтобы сделать матку приближенной к нормальной. Такие девушки могут беременеть и рожать, просто их будут вести более внимательно во время вынашивания ребенка.

Вторичная альгодисменорея

При болезнях органов малого таза, после тяжелых родов и абортов беспокоить менструальные боли могут и взрослых женщин. Они появляются внезапно. Поэтому обязательно нужно пройти полное обследование — лабораторное и инструментальное. После устранения причины боли пропадают.
боль при месячных

Общие рекомендации

При менструации больше пейте воды, принимайте не горячий, а теплый душ. Препараты можно принимать только по совету врача. Это связано с тем, что выпивая обезболивающее, вы не устраняете причину. Многие обезболивающие очень плохо действуют на слизистую желудка. Тем более, стоит пройти обследование, если беспокоит боль в груди. Она, как правило, вызвана мастопатией, но в зрелом возрасте такая проблема требует особого внимания.
Колебания настроения при месячных — явление нормальное, но если очень тоскливо, врач может посоветовать травы или препараты, оказывающие действие на эндокринную и нервную систему. Они обязательно вам помогут.
Исключите алкоголь и кофе, стрессы. Усугубить проблему может постоянное нахождение в душной комнате. Необходимо делать проветривание и больше гулять. 

Йога при болезненных менструациях

Заниматься йогой, медитировать при месячных очень полезно. Эти занятия приводят в порядок разбушевавшиеся гормоны. Кроме того, подобные практики расслабляют мышцы живота. При желании можно также освоить тантру (эзотерическое течение индуизма). Занятие это парное, и оно способствует близости партнеров.

Поможет увеличить количества сна

При месячных желательно спать 9 часов. Обязательно нужно есть легкую пищу, отказаться от фастфуда и копченостей. Полезны гречка, творог, курага, овощные соки, травяные чаи. Стоит ограничить и физические нагрузки. Попробуйте рефлексотерапию.
(голосов: 1)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
Вагинит — это воспаление слизистой влагалища, вызванное одной или несколькими причинами. Заболевание деликатное, и часто женщины стесняются
В феврале многим ради полноценной профессиональной самореализации предстоит налаживать новые зарубежные связи, учить иностранные языки и перенимать

РЕКЛАМА:

ЛЮБОВЬ:

Эх раз, еще много-много раз: позы для множественных оргазмов
Эх раз, еще много-много раз: позы для множественных оргазмов
22.06.19 | Любовь
Лучше оргазма может быть только множественный оргазм! И если с клиторальным проблем как таковых нет (девушка и сама может
Быть или не быть: секс во время месячных
Быть или не быть: секс во время месячных
22.06.19 | Любовь
Много лет женщинам навязывалось мнение о том, что менструация — это грязно и неприлично, поэтому ее нужно прятать. Понятное дело,
Давно не виделись: секс после долгого перерыва
Давно не виделись: секс после долгого перерыва
22.06.19 | Любовь
Секс как спорт: кажется, когда долго им не занимаешься, то ты уже не в форме, немного страшно, да и забыла как это все делается…

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
16.01.19 | Красота
Кофе помогает утром подняться с кровати. Даже сам запах зерен уже бодрит нервную систему. Зависимость? Однозначно, но сегодня
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
20.12.18 | Красота
Макияж — это "спасательный круг" на каждый день. Одним взмахом кисточки можно придать лицу нежного сияния и подчеркнуть яркость
Copyright © 2019 Beauty Woman | Женский онлайн портал