А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

18.08.19 | Красота
Маски для волос способны эффективно и быстро реанимировать кончики и улучшить
18.08.19 | Красота
Лето — это период отпусков, поэтому стоит заранее собрать travel-косметичку и
18.08.19 | Красота
Продолжаем нашу рубрику "beauty-утро". Каждую неделю вы будете узнавать секреты
05.08.19 | Красота
Все девочки любят экспериментировать с окрашиванием и hair-трендами. Поговорим
05.08.19 | Красота
Дезодорант — средство, которое защищает от чрезмерного потовыделения и

Радуй других: когда забота о других приносит вред

28.06.19 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 3 597 | Автор: Admin |
Из такого человека может получиться отличный тим-лид, ивент-менеджер или pr-щик. В семье он окружает родных заботой и вниманием, любит дарить подарки без всякого повода, а еще — это хороший друг, которому можно излить душу и с ним всегда можно качественно оттянуться.

Когда это становится проблемой?

Согласитесь, все вышеперечисленное — отличные качества. С такими людьми приятно иметь дело, и мало кто может подумать, что у такого веселого, чуткого и заботливого человека у самого могут быть проблемы.
 
Алла РожковаПсихолог
Если у человека такой характер и много энергии, которой он может делиться с другими — это хорошо. Но часто причина такого поведения в другом: человек не может позволить себе радовать себя, чувствует себя плохо, если кому-то рядом плохо, если он кому-то не угодил или кто-то находится в плохом настроении. В таком случае желание всем и всегда делать хорошо — может привести к печальным последствиям: человек истощается на эмоциональном уровне, проявляются различные психосоматические заболевания, может даже развиться аппатия.

радуй других

Причина — из детства

Причина такого поведения может уходить корнями в далекое детство. Если родители или другие значимые взрослые говорили ребенку, что он их расстраивает своим поведением, что он опять сделал что-то, что их огорчает, и что он может лучше и тогда его будут больше любить — ребенок привыкает хорошо себя вести, проявлять заботу и послушание, чтобы получить любовь близких. Во взрослом возрасте эта привычка на подсознательном уровне толкает человека к тому, чтобы всем делать хорошо, иначе его "не будут любить".
Таких людей очень сильно заботит мнение окружающих, потому что им говорили:"так поступать нельзя, что о тебе скажут другие?", "как ты себя ведешь, что о тебе подумают?".
Они с детства научились "считывать" эмоции других людей, чтобы подстроиться под них. Они эмпатичны, у них хорошо развита интуиция, и это все для того, чтобы создавать комфортные условия для других и избегать конфликтов.
забота о других

Вторая сторона медали

Научившись считывать эмоции людей, такие люди часто думают, что очень хорошо понимают других и то, о чем они сейчас думают или что чувствуют. И здесь кроется одна из проблем: такие люди могут додумывать то, чего нет на самом деле. Очень часто выстраивая отношения не на фактах, а на чувствах и эмоциях. Это все крайне негативно сказывается на отношениях с другими людьми, так как они могут годами копить обиду, претензии, потому что им показалось что к ним не прислушались или поступили несправедливо. Вместо того, чтобы задавать прямые вопросы и получать на них ответы, они делают поспешные выводы, потому что "знают", что происходит.
Вторая проблема: низкая толерантность к любому виду критики, даже если это обычная обратная связь по работе. Они могут очень сильно обидеться, услышав, что их работу можно сделать по-другому, быстрее или лучше. Они воспримут это как критику в свой адрес, вместо того, чтобы прислушаться к совету или взять на вооружение рекомендации коллег. При этом они могут оскорбиться, даже если критикуют работу, например, всего отдела — они обязательно примут это на свой счет.
забота о себе
Не умея заботиться о себе, такие люди часто тянут всю работу по дому на себе и никогда не просят о помощи. Что часто заканчивается выгоранием, прокрастинацией и испорченными отношениями с близкими. Они просто не могут себе позволить заботиться о себе, сделать что-то для себя, пока не сделали что-то для других.

Научиться радовать себя

Таким людям очень нужно научиться думать не только о других, но и о себе: прислушиваться к своим желаниям, заботиться о себе, отдыхать, дарить подарки самим себе и при этом перестать испытывать чувство вины.
Также нужно научиться просить о помощи и делегировать. Это поможет высвободить ресурс для того, чтобы повяилось время для заботы о себе. А еще крайне необходимо научиться строить открытую коммуникацию: задавать вопросы, прояснять ситуацию, отношения, спрашивать, что человек думает, не полагаясь на свою интуицию и чувства, а также принимать решения только основываясь на фактах, а не на эмоциях.
Всегда приятно, когда всем весело и хорошо, и всем нравится, когда о них заботятся, и при этом это не должно происходить во вред себе и своим потребностям. Научившись заботиться о себе, строить открытую коммуникацию и просить о помощи — вы получите ресурс для того, чтобы быть еще более эффективными в работе и более качественно проводить время с близкими. Вы заметите, что сохранив все свои позитивные качества, вы и сами начнете чувствовать себя хорошо и перестанете постоянно зависеть от мнения окружающих.
(голосов: 54)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Карьера
Антонина Пашнина — человек, который влюбляет в Мамахохотала-event с первых слов. И неудивительно: столько опыта, столько юмора и жизненной мудрости в
Раздел: Красота
Новый год — это сказочный праздник, когда все ждут чего-то необычного и сказочного. Подарки всегда добавляют капельку магии, поэтому мы подготовили

РЕКЛАМА:

ЛЮБОВЬ:

Голое дело: как реагировать на эксгибициониста
Голое дело: как реагировать на эксгибициониста
15.08.19 | Любовь
Эксгибиционизм — это форма отклоняющегося сексуального поведения. Часто отклонение может наблюдаться в рамках психического
Реальные истории: встреча с эксгибиционистом
Реальные истории: встреча с эксгибиционистом
15.08.19 | Любовь
Встретить "мужчину в плаще" — далеко не самый приятный опыт. Порой даже травматичный. Мы спросили у наших читательниц о том,
Жизнь после рождения ребенка: отношения супругов
Жизнь после рождения ребенка: отношения супругов
05.08.19 | Любовь
После рождения ребенка жена — это не только мама, а роль мужа после родов — это не просто почетное звание отца. Часто будущие

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
Еще одно эспрессо: как кофеин влияет на кожу
16.01.19 | Красота
Кофе помогает утром подняться с кровати. Даже сам запах зерен уже бодрит нервную систему. Зависимость? Однозначно, но сегодня
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
Как с помощью макияжа увеличить глаза: пошаговая инструкция
03.11.18 | Красота
Макияж способен преобразить и подчеркнуть естественную красоту каждой девушки. Мы решили провести мастер-класс, как с его помощью
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
Макияж, который освежит лицо и придаст сияние
20.12.18 | Красота
Макияж — это "спасательный круг" на каждый день. Одним взмахом кисточки можно придать лицу нежного сияния и подчеркнуть яркость

РЕКЛАМА:

Copyright © 2019 Beauty Woman | Женский онлайн портал