5 витаминных салатов, которые спасут от простуды » Beauty Woman - Женский онлайн журнал

А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

15.10.21 | Красота
Блестящие волосы никогда не выходили из моды, но осенью они особенно актуальны.
15.10.21 | Красота
Нет возможности часто посещать маникюрный салон? Тогда предлагаем вам подборку
08.10.21 | Красота
Уже несколько десятилетий эта милая прическа под названием афрокудри является
08.10.21 | Красота
Главный показатель здоровья человека — чистая кожа лица. Однако существует
08.10.21 | Красота
Трещины на пятках... Сколько же неудобств они причиняют. Чаще всего

5 витаминных салатов, которые спасут от простуды

31.01.18 | Раздел: Карьера | Просмотров: 2 827 | Автор: Admin |

Овощной салат с зеленью

Вам понадобится:
  • Огурцы – 100 г
  • Помидоры салатные – 100 г
  • Базилик фиолетовый (листья) – 2 г
  • Кинза (со стеблями) – 5 г
  • Петрушка (со стеблями) –2 г
  • Лук красный – 15 г
  • Перец зеленый острый стручковый (без семян) –5 г
  • Соль каменная – 2 г
  • Масло растительное – 10 мл
Приготовление:
Огурцы нарезать полукольцами толщиной 0,5 см. Помидоры – крупными дольками (толщиной 1,5–2 см). Базилик, кинзу и петрушку крупно порубить ножом (0,3–0,6 см). Лук нарезать полукольцами толщиной 0,2 см. Перец зеленый стручковый нарезать поперек полукольцами толщиной 0,2 см. В миске смешать помидоры, огурцы, зелень, лук и перец. Посолить, все перемешать. Выложить салат горкой в тарелку и полить растительным маслом. Если вы любите орехи, то можно измельчить их, например, грецкие, и посыпать ими овощи — вот вам вторая вариация салата овощного.

Салат с имеретинским сыром и яйцом пашот

Вам понадобится:
  • Сыр имеретинский – 40 г
  • Петрушка – 3 г
  • Базилик фиолетовый – 3 г
  • Кинза – 3 г
  • Укроп – 3 г
  • Шпинат – 5 г
  • Помидоры бакинские – 60 г
  • Огурцы бакинские – 50 г
  • Сок лайма (фреш) – 5 г
  • Оливковое масло – 10 г
  • Соль каменная – 1 г
  • Яйцо – 1 шт.
Приготовление:
Имеретинский сыр нарезать кубиками 1 х 1 см. Ошпарить нарезанный сыр горячей водой (2 сек.) и обсушить салфеткой. Помидоры бакинские нарезать крупными дольками толщиной 1,5–2 см. Огурцы нарезать кружками поперек под прямым углом (толщиной 0,2–0,3 см). В миске смешать листья петрушки, кинзы, базилика (длина до 3,5 см), укропа и шпината (фрагменты до 5 х 5 см). Отдельно смешать помидоры, огурцы и имеретинский сыр. Посолить, заправить оливковым маслом и соком лайма. Перемешать и добавить 1/2 часть смеси свежей зелени, опять аккуратно перемешать и выложить горкой в центр тарелки (сыр должен быть сверху). Посыпать салат оставшейся зеленью. Приготовить яйцо пашот и теплым выложить на тарелку рядом с салатом.

Салат из спелых томатов с красным луком и соусом на основе мацони

Вам понадобится:
  • Томаты розовые сладкие – 250 г
  • Соль каменная – 1,5 г
  • Лук красный – 5 г
  • Кинза (листья) – 5 г
  • Мацони – 60 мл
  • Аджика зеленая – 10 мл
Приготовление:
Томаты нарезать крупными дольками толщиной 2–2,5 см. Лук красный нарезать полукольцами толщиной 0,1–0,2 см. Приготовить соус на основе мацони. В миске смешать мацони с зеленой аджикой, посолить (1 г). Все перемешать до однородной массы и вкуса. На дно тарелки выложить 10 мл соуса (1/6 от общего количества), распределив его по всей окружности дна. Поверх выложить помидоры, посолить (0,5 г). Центр салата полить оставшимся соусом, поверх посыпать красным луком и листьями свежей кинзы.

Салат из запеченных овощей с зеленью

Помидор, болгарский перец и кабачок запечь на гриле (гриль-сквороде). Готовые овощи нарезать произвольно. Лук красный нарезать кубиком 0,2 х 0,2 см. Чеснок, половину базилика и кинзу мелко порубить ножом. Микс овощей гриль смешать в миске с рубленой зеленью и красным луком. Заправить салат оливковым маслом, посолить, поперчить, перемешать. Выложить салат горкой в тарелку, украсить листьями базилика.
(голосов: 15)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
По-хорошему ужин должен быть диетическим. Салаты, овощи — в любом виде. Женщине этого достаточно, но мужчине явно мало. Тогда предложите ему в
Раздел: Кулинария
Тазик оливье, селедка, которая все равно, сколько бы ни было гостей, остается на второй день, мимоза...

СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ:

ЛЮБОВЬ:

Что делать, если брак трещит по швам? Актуальные советы
Что делать, если брак трещит по швам? Актуальные советы
15.10.21 | Любовь
Александр Педан и Наталья Ежова рассказали, как не потерять страсть в рутине и сохранить счастливый брак. Стоит взять актуальные
Секс по дружбе — прекрасная реальность без обязательств или иллюзия? Отвечает психолог Елена Комиссарчик
Секс по дружбе — прекрасная реальность без обязательств или иллюзия? Отвечает психолог Елена Комиссарчик
08.10.21 | Любовь
Секс по дружбе — прекрасная реальность без обязательств или иллюзия, разрушающая теплые приятельские отношения? Психолог и
Послеродовая депрессия у мужчин: Дмитрий Карпачев рассказал, о чем важно помнить
Послеродовая депрессия у мужчин: Дмитрий Карпачев рассказал, о чем важно помнить
08.10.21 | Любовь
Как протекает послеродовая депрессия у мужчин, связана ли она с психологическим состоянием супруги, и о чем важно помнить в такой

РЕКОМЕНДУЕМ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
05.08.19 | Красота
Все девочки любят экспериментировать с окрашиванием и hair-трендами. Поговорим о модных оттенках волос?
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA Дизайнер бренда Анастасия Росинина создала линейку, в которой девушка сможет чувствовать себя уверенно и комфортно в любой
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги Хочешь быть самой яркой и стильной этим летом? Мы знаем, что тебе нужно! Солнцезащитные очки с цветными линзами, стильный
"love is around me": новая коллекция Elena Burba, вдохновленная любовью Проявлять любовь к себе — значит уважать, ценить и доверять себе. Бренд Elena Burba презентует новую коллекцию "love is around
Модный обзор: кто в чем был на свадьбе Регины Тодоренко и Влада Топалова
Модный обзор: кто в чем был на свадьбе Регины Тодоренко и Влада Топалова Одной из самых громких новостей этого месяца стала свадьба Регины Тодоренко и Влада Топалова в Италии. В продолжение темы
Четвероногим модникам очень повезло: Heron Preston и NASA выпустили
Четвероногим модникам очень повезло: Heron Preston и NASA выпустили "космическую" коллекцию одежды для собак Heron Preston совместно с маркой собачьей одежды Very Important Puppies выпустили новую коллекцию. Крошечные худи и анораки с
Copyright © 2021 Beauty Woman | Женский онлайн портал