Индийские выходные: полезные советы от терапевтического коуча » Beauty Woman - Женский онлайн журнал

А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

23.07.22 | Красота
Говорят, что глаза — зеркало души, заглянув куда, можно многое сказать о личных
23.07.22 | Красота
Косметологи не устают напоминать: в любое время года не забывайте пользоваться
23.07.22 | Красота
Эфирное масло сандала — частый ингредиент многих косметических средств. Отчасти
23.07.22 | Красота
Еще недавно появилась мода на широкие брови, но сейчас она уходит в прошлое. В
23.07.22 | Красота
Ни для кого не секрет, что самые высокотехнологичные продукты теперь производят

Индийские выходные: полезные советы от терапевтического коуча

29.08.18 | Раздел: Уютный дом | Просмотров: 8 793 | Автор: Admin |
Индия — намоленная, контрастная, высоковибрационная, принимающая и отдающая. Страна, где любая мысль материализуется гораздо быстрее, чем в Европе. Именно в Индию отправила свою героиню Элизабет Гилберт в "Ешь. Молись. Люби" — на встречу с настоящей собой.


Встрече с собой помогают такие факторы:

Древняя культура, потому что коллективная память хранит глубокую мудрость и знания жизни.
Культура медитации, работы с энергиями, сознанием.
Принятие и радость от жизни такой, какая она есть, ввиду веры в большое количество жизней (если в этой что-то не выйдет, то уж в следующей точно получится).
Культура радости, песен, танцев и секса.
Все это сделало территорию Индии благоприятным местом для внутренней работы и трансформации. Здесь внутренний мир человека взаимодействует с внешним гораздо быстрее, и становится очевидно, как одно связано с другим.

Кроме того, здесь совсем не принято спешить. Поэтому в Индии со временем становится понятно, что в жизни все идет своим чередом. И 30 минут на подачу кофе — совсем не страшно, "ноу вори, май френд".

Читать также
Как йога спасает от стресса: 4 практики для полного релакса

Ну что — захотели уже просветиться, замедлиться и трансформироваться? Все "да, но другие планы" отменяются! Ведь лететь много часов и на несколько недель — совсем необязательно! Устроим Индию у себя дома, буквально на пару дней погрузимся в мир мудростей и радостей. Итак, объявляются индийские суббота и воскресенье.

Обстановка и приготовления
Заранее купим ароматические палочки, но не химические, а натуральные. Например, такие:

ароматные палочки

Подготовьте индийский плейлист для настроения и атмосферы, там должна быть и бодрая, и медитативная музыка. Если у вас есть какие-то шаровары или индийские штаны — надевайте!)

Купите ананас, индийские специи — карри, смесь специй масала. Также пригодится имбирь, гвоздика, корица, бадьян. Подготовьте йога-коврик, спокойное настроение и готовность уйти в себя. Все, мы готовы к индийским выходным!



Тело
Зажигайте палочки, свечи, включайте индийскую умиротворенную музыку и отправляйтесь на коврик делать утреннюю ленивую йогу. Растяжка тела и мышц запускает энергию, заземляет и наполняет силами. О пользе для физического состояния и здоровья я молчу.

Кроме того, когда вы занимаетесь физическими упражнениями, вы перемещаете фокус внимания на ощущение момента здесь и сейчас. Активность затормаживается, и у мозга появляется уникальная возможность отдохнуть от бесконечных размышлений.

Какие именно упражнения делать — начните с самого популярного комплекса йоги Сурья Намаскар – "приветствие солнцу", он помогает расслабить все тело. После такого пробуждения можно отправляться на завтрак.

Индийские выходные

Индийским завтраком будут лепешки наан с масала-чаем.
Для лепешек воспользуйтесь рецептом, только добавьте в них чеснока. А для масала чая подойдет молоко, черный чай, сахар или мед, бадьян или анис, корица, имбирь, перец, гвоздика. Все смешайте, вскипятите и подержите на огне 3-10 минут.

Ананас на десерт определенно добавит экзотики глазу и витаминов телу.

На ужин предлагаем простое и популярное индийские сабджи (по-нашему рагу). Все овощи, которые есть в вашем холодильнике нужно потушить со всеми специями, которыми вы запаслись — масала, карри, чеснок, куркума, имбирь, черный перец...

Готовить можно под веселые индийские треки, они однозначно повысят настроение.


Мозг
Погрузимся в мир Индии — почитаем о богинях Кали и Парвати. В индуизме они представляют собой 2 противоположности одного целого — женственности. Разберитесь в сущности энергий и характера, которые символизируют обе богини. Задумайтесь, чего у вас достаточно, а что хотелось бы развить и усилить. Вспомните ситуации, когда вы проявляли своих Кали и Парвати.
(голосов: 2)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
В феврале многим ради полноценной профессиональной самореализации предстоит налаживать новые зарубежные связи, учить иностранные языки и перенимать
Раздел: Любовь
Я всегда знала, что в семье не может быть одного ребенка. Знала, и все. А жизнь помогла мне утвердиться в этом мнении. Моя дочь в 4 года перенесла

СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ:

ЛЮБОВЬ:

Чего боятся мужчины, сидящие на сайтах знакомств
Чего боятся мужчины, сидящие на сайтах знакомств
23.07.22 | Любовь
Женщины, которые ищут кавалеров в режиме онлайн, больше всего боятся наткнуться в Сети на маньяка. Мужчины маньяков не боятся, а
12 лет тайны и 20 — счастья: история любви Шацкой и Филатова
12 лет тайны и 20 — счастья: история любви Шацкой и Филатова
23.07.22 | Любовь
«Нюська, как же ты будешь без меня?» — спрашивал у Нины Шацкой ее любимый муж, Леонид Филатов. Когда в 2003 году актер заболел,
Как заставить мужа ревновать и нужно ли это делать? Отвечает психолог
Как заставить мужа ревновать и нужно ли это делать? Отвечает психолог
23.07.22 | Любовь
Как заставить мужа ревновать и нужно ли это девушке? Психолог и сексолог Елена Комиссарчик рассказала, что на самом деле делает

РЕКОМЕНДУЕМ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
05.08.19 | Красота
Все девочки любят экспериментировать с окрашиванием и hair-трендами. Поговорим о модных оттенках волос?
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA Дизайнер бренда Анастасия Росинина создала линейку, в которой девушка сможет чувствовать себя уверенно и комфортно в любой
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги Хочешь быть самой яркой и стильной этим летом? Мы знаем, что тебе нужно! Солнцезащитные очки с цветными линзами, стильный
"love is around me": новая коллекция Elena Burba, вдохновленная любовью Проявлять любовь к себе — значит уважать, ценить и доверять себе. Бренд Elena Burba презентует новую коллекцию "love is around
Модный обзор: кто в чем был на свадьбе Регины Тодоренко и Влада Топалова
Модный обзор: кто в чем был на свадьбе Регины Тодоренко и Влада Топалова Одной из самых громких новостей этого месяца стала свадьба Регины Тодоренко и Влада Топалова в Италии. В продолжение темы
Четвероногим модникам очень повезло: Heron Preston и NASA выпустили
Четвероногим модникам очень повезло: Heron Preston и NASA выпустили "космическую" коллекцию одежды для собак Heron Preston совместно с маркой собачьей одежды Very Important Puppies выпустили новую коллекцию. Крошечные худи и анораки с
Copyright © 2022 Beauty Woman | Женский онлайн портал