Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Растяжки, известные также под названием "стрии", могут появляться после беременности, серьезных гормональных изменений в организме, в процессе кормления грудью, в результате колебания веса, резкого и стремительного похудения.
Причина возникновения кроется в низком содержании эластичных волокон в коже, но, в основном, бывает результатом влияния наследственных факторов. Если быть совсем безжалостными, то растяжки — это дефект кожи. Он появляется по причине разрыва волокон эпидермиса, который, в свою очередь, возникает из-за излишнего натяжения кожи. В основном этот процесс можно наблюдать в области живота, бедер, ягодиц и на груди.
Сразу заметим, что эффективно устранить удается растяжки красные или розовые, то есть совсем свежие. Растяжки белого цвета также можно разгладить, правда уже с помощью аппаратного вмешательства и в салонах.

Сейчас очень многие бренды предлагают средства по уходу за телом, которые могут предотвратить появление растяжек. Формулы кремов, эмульсий, сывороток и флюидов направлены на повышение упругости кожи, укрепление волокон эластина. Пользоваться этими продуктами стоит в качестве профилактических мер, при этом подключив профессиональный массаж проблемных зон. Если растяжки все-таки вас перехитрили и появились — не отчаивайтесь. HOCHU.ua подскажет, как решить проблему.

Делайте самомассаж

Желательно ежедневно делать самомассаж проблемных зон. Для него используйте миндальное, бергамотовое, апельсиновое, розмариновое, мандариновое масла или масло шиповника. Можно приготовить из них коктейль и применять в качестве тяжелой артиллерии в битве с растяжками.
Для массажа также можете приготовить очень эффективную смесь:

• 1 ст. л. масла зародышей пшеницы (можно заменить маслом жожоба или миндальным маслом) смешайте с 6-8 каплями эфирного масла розмарина или лаванды.
• Нанесите на проблемные места, а потом, не жалея себя и забыв о легких массирующих движениях, начинайте пощипывать кожу до полного впитывания.

Выбирайте правильную косметику

Выбирая косметику по уходу за телом, отдавайте предпочтение той, которая содержит витамины А, С и Е. Они запускают защитные функции кожи, укрепляют ее и принимают участие в синтезе коллагена и эластина в клетках кожи.

Используйте скраб

Хорошо в борьбе с растяжками выручают скрабы. Если не доверяете магазинным, приготовьте сами с использованием соли, сахара, кофе и оливкового масла.
Желательно делать скрабирование 3, а то и 4 раза в неделю. Так вы сделаете кожу более гладкой и нежной. При этом не забывайте после скраба наносить увлажняющие и восстанавливающие продукты по уходу за кожей.

Принимайте контрастный душ

Направляя струи воды на проблемные участки, совершайте круговые движения по часовой стрелке. Процедура должна длиться от 5 до 10 минут в каждой проблемной области, иначе вы не добьетесь желаемого эффекта.

Делайте обертывания

Большой эффективностью обладают глиняные и масляные обертывания. Они повышают упругость кожи, делают ее более эластичной, а соответственно подготавливают к возможным натяжениям и растяжениям. К глиняным обертываниям можно добавлять апельсиновое, розмариновое, мандариновое масла. 

Для масляных обертываний смешайте оливковое, розмариновое, апельсиновое, миндальное масла и масло зародышей пшеницы. Нанесите на проблемные участки, помассируйте 10 минут и оберните пищевой пленкой. Желательно не снимать ее около 3-4 часов, при этом создав дополнительное тепло вокруг обернутых зон.
Читать такжеМодель Крисси Тейген поддержала бодипозитив, показав реальные послеродовые снимки (ФОТО)
После процедуры можете принять душ и нанести крем, приготовленный своими руками. Для этого возьмите 2 капсулы мумие и смешайте с вашим привычным кремом, эмульсией или молочком для тела. Нанесите крем и не смывайте даже перед тем, как лечь спать. Мумие обладает потрясающими регенерирующими свойствами, а также обеспечивает быстрое заживление растяжек, существенно сокращая их размеры.

Следите за питанием и не забывайте про спорт

Борьба с растяжками не завершится победой, если вы не будете сочетать уход за кожей с правильным и сбалансированным питанием, а также активным образом жизни. Занятия спортом помогут контролировать вес и улучшат тонус кожи.
В рационе питания должен присутствовать белок, ведь именно он является основой строения коллагеновых и эластиновых волокон. Ограничьте потребление мучного и сладкого. Глюкоза способна "засахаривать" волокна коллагена, они становятся ломкими, а упругость кожи снижается.
Ежедневно употребляйте свежие овощи и фрукты, как можно больше зелени, натуральных соков и фрешей. Проводите больше времени на свежем воздухе, это обогащает клетки кожи кислородом, улучшает микроциркуляцию крови и делают кожу более здоровой и способной противостоять негативным факторам окружающей среды.