А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

12.04.21 | Красота
Тонкие, прямые, пушистые, изогнутые, ломаные, плавные: женщины попробовали
08.04.21 | Красота
Весна — время любви и романтических свиданий. Понятно, что дамы всегда уделяют
08.04.21 | Красота
Хоть мы и не всегда осознаем это, но запахи очень ярко воздействуют на наше
08.04.21 | Красота
Ранее мы ознакомили вас с тенденциями женских стрижек и причесок 2021. Теперь
15.03.21 | Красота
Имя Эльмиры Мехтиевой, ведущего бьюти-эксперта, хорошо знакомо ценителям

Колонка психолога "О чем молчат женщины"

28.02.21 | Раздел: Любовь | Просмотров: 10 258 | Автор: Admin |
Если разобраться в самом содержании слова "критика", то это про резкое отрицательное суждение или резкую негативную оценку, высказанную специалистом. Субъективно критика подрывает в человеке ощущение безопасности, ведь если нас критикуют, мы начинаем чувствовать себя плохим. Критика вызывает мысли о том, что нас считают хуже, чем мы есть, а это довольно болезненные переживания и не каждый умеет с ними справляться.
Критика бывает разная и прежде, чем разобраться в способах реагирования, следует разобраться в ее справедливости.
как реагировать на критику
  • Действительно, бывает критика ценная и важная. Это можно воспринимать как справедливую обратную связь от человека, который преуспел в сфере ваших начинаний, и помогает вырасти вам личностно и профессионально. Как правило, замечания доносятся в довольно вежливой форме, поэтому будет уместно поблагодарить человека за опыт и прислушаться к ним. Как писал А.П.Чехов: "Воспитанный человек не тот, кто не прольет соуса на скатерть, а тот, кто этого не заметит, если это сделает кто-то другой". Справедливую критику вы точно сможете узнать и отличить от деструктивной.
  • Несправедливая критика — это отрицательные высказывания, с помощью которых человек справляется со своими отрицательными эмоциями либо использует их как способ манипуляции. В этом варианте следует помнить о собственных личностных границах (прежде всего эмоциональных) и наблюдать за своими чувствами. Если рядом с одним и тем же человеком вы склонны постоянно испытывать отрицательный спектр эмоций и чаще это стыд, вина или обида, этот человек действительно переходит ваши эмоциональные границы, а вы — позволяете ему это делать.
Часто это выглядит довольно наивно. Например, вы давно не виделись с подругой и при встрече она сразу выкрикнула: "Ничего себе ты поправилась!". Казалось бы, она хотела как лучше, сказала правду, как и полагается подруге. Но если при этом вы слышите: "Да кто там тебя на свидание пригласит, ты себя видела?", "Да что ты вообще о жизни понимаешь?" — это прямые признаки нарушения эмоциональных/интеллектуальных границ.
В этом случае следует их обозначить хотя бы следующими фразами: "Мне становится обидно, когда ты так резка в высказываниях. Не делай так больше, пожалуйста". В психологии этот способ называется "Я-сообщением": вы прямо говорите о своих чувствах, не замалчивая и не оскорбляя другого. Если подобное продолжается, уже вам решать, продолжать ли общаться с тем человеком, который проявляет неуважение к вашим чувствам и переживаниям.
как правильно реагировать на критику
Стоит помнить, что болезненнее всего критику переносят люди, которые склонны к перфекционизму либо неуверенности в себе. Поскольку эти личностные характеристики формировались годами, лучше их прорабатывать вместе с психотерапевтом. И, главное, помнить золотое правило критики: критикуя, критикуй мнение, а не его автора. Желаю всем нам помнить об этом!
(голосов: 1)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
По статистике, 80% женщин после родов испытывают эмоционально-депрессивное состояние, а у 10-15% диагностируют клиническую депрессию. Эксперты "О чем
Раздел: Любовь
Эксгибиционизм — это форма отклоняющегося сексуального поведения. Часто отклонение может наблюдаться в рамках психического заболевания. Достоверно

СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ:

ЛЮБОВЬ:

Лайфхаки знакомств для девушек, которые в активном поиске
Лайфхаки знакомств для девушек, которые в активном поиске
12.04.21 | Любовь
В современном мире все чаще и чаще встречаются молодые, красивые, успешные, со своей квартирой и дорогими машинами девушки,
8 признаков, что ваш брак обречен на развод
8 признаков, что ваш брак обречен на развод
08.04.21 | Любовь
Если вы не чувствуете себя счастливой в браке, то, поверьте, вы не одиноки. Как показывает практика, всего 40% супружеских пар
Как оставаться женственной и желанной в мужском мире?
Как оставаться женственной и желанной в мужском мире?
08.04.21 | Любовь
Мы продолжаем публиковать материалы на актуальные темы по психологии отношений, мотивации и саморазвития. В этой статье читайте

РЕКОМЕНДУЕМ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
05.08.19 | Красота
Все девочки любят экспериментировать с окрашиванием и hair-трендами. Поговорим о модных оттенках волос?
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA Дизайнер бренда Анастасия Росинина создала линейку, в которой девушка сможет чувствовать себя уверенно и комфортно в любой
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги Хочешь быть самой яркой и стильной этим летом? Мы знаем, что тебе нужно! Солнцезащитные очки с цветными линзами, стильный
"love is around me": новая коллекция Elena Burba, вдохновленная любовью Проявлять любовь к себе — значит уважать, ценить и доверять себе. Бренд Elena Burba презентует новую коллекцию "love is around
Модный обзор: кто в чем был на свадьбе Регины Тодоренко и Влада Топалова
Модный обзор: кто в чем был на свадьбе Регины Тодоренко и Влада Топалова Одной из самых громких новостей этого месяца стала свадьба Регины Тодоренко и Влада Топалова в Италии. В продолжение темы
Четвероногим модникам очень повезло: Heron Preston и NASA выпустили
Четвероногим модникам очень повезло: Heron Preston и NASA выпустили "космическую" коллекцию одежды для собак Heron Preston совместно с маркой собачьей одежды Very Important Puppies выпустили новую коллекцию. Крошечные худи и анораки с
Copyright © 2021 Beauty Woman | Женский онлайн портал
том и джерри кино 2021 смотреть онлайн