Подготовка к беременности. Чему важно уделить внимание? » Beauty Woman - Женский онлайн журнал

А вы вкурсе что на FroGik.Ru можно без регистрации абсолютно бесплатно сборники песен скачать. Лучший портал рунета. Все бесплатно и по прямой ссылке!

КРАСОТА:

23.07.22 | Красота
Говорят, что глаза — зеркало души, заглянув куда, можно многое сказать о личных
23.07.22 | Красота
Косметологи не устают напоминать: в любое время года не забывайте пользоваться
23.07.22 | Красота
Эфирное масло сандала — частый ингредиент многих косметических средств. Отчасти
23.07.22 | Красота
Еще недавно появилась мода на широкие брови, но сейчас она уходит в прошлое. В
23.07.22 | Красота
Ни для кого не секрет, что самые высокотехнологичные продукты теперь производят

Подготовка к беременности. Чему важно уделить внимание?

11.10.18 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 12 637 | Автор: Admin |
Для преодоления страхов существуют даже школы для будущих мам. Они открыты при женских консультациях и роддомах. Вы можете также читать специальную литературу, журналы, посещать форумы, где собираются женщины, желающие иметь ребенка в ближайшее время.
беременность планирование

Изменение образа жизни при планировании беременности

Вот на что рекомендует обратить внимание врач акушер-гинеколог сети центров репродукции и генетики "Нова Клиник" Татьяна Трубина.
  • Образ жизни. Необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Никаких сигарет и алкоголя. Дело в том, что никотин и этиловый спирт нарушают циркуляцию крови в матке и маточных трубах.
  • Состояние здоровья. Нужно исключить опасные инфекции, для этого пройдите гинекологический осмотр. Многие заболевания, передающиеся половым путем протекают без симптомов, особенно микоплазмоз, уреаплазмоз, вирус папилломы человека. Обязательно проверьтесь на вирусные гепатиты и ВИЧ. Большинство инфекций излечимы.
  • Важно принимать витамины и микроэлементы, особенно фолиеву кислоту.
  • Мужчина проходит обследование на наличие заболевания, передающиеся половым путем у андролога.
подготовка к беременности
  • Обязательно сдайте анализ мочи для проверки состояния почек.
  • ЭКГ (электрокардиограмма) расскажет все о состоянии сердца.
  • А вот с травами нужно быть осторожными. Например, желая предотвратить простуды на ранних сроках, некоторые женщины пьют эхинацею, а она провоцирует выкидыши.
  • Постоянный вес лучше удерживать в течение 3 месяцев до беременности, не допуская его резких колебаний в сторону увеличения или уменьшения.
  • За 3 месяца до зачатия нужно извлечь ВМС (внутриматочную спираль).
  • Добавьте в рацион свежие фрукты и крупы и уберите из него крепкий кофе и вино, консервы. Полезны для будущей мамы зеленые овощи, печень и фасоль, помидоры и молоко.
подготовка к беременности
  • Меньше нервничайте, меньше занимайтесь тяжелым физическим трудом, работа на вредном производстве противопоказана, постарайтесь сменить ее.
  • А вот зарядка по утрам будет очень полезной. Необходимо перед беременностью уделить особое внимание области живота, прессу. Доказано, что у женщин с нормальной талией фертильность выше. Идеальное соотношение талия-бедра — 0.8, и ниже.
  • Ограничьте время пребывания за компьютером.
Наилучший возраст для планирования беременности — от 20 до 30 лет. Специалисты отмечают, что после 35 лет риск наследственных заболеваний у ребенка повышается.

Некоторые препараты, которые нужно отменить при подготовке к беременности

Посоветуйтесь с врачом, если принимаете:
✔ Препараты лития.
✔ Стрептомицин.
✔ Тетрациклин.
✔ Гентамицин.

препараты

Когда можно говорить о бесплодии

Если прошло больше года после того, как вы начали планировать беременность, пройдите обследование, включающее проверку гормонального фона и проходимости маточных труб. Мужчины сдают спермограмму — специальное исследование, которое покажет количество и подвижность сперматозоидов.
Есть еще такой фактор бесплодия, как психология. Если вы переживаете, что не можете зачать, если постоянно находитесь в стрессе, то беременности не будет. Поэтому лучший совет — расслабиться и наслаждаться процессом. Не зацикливайтесь на ребенке в первый год брака, просто ведите здоровый образ жизни. Если организм молодой и здоровый, то ваши старания увенчаются успехом. При подготовке к беременности после 40 лет будут свои сложности, но и здесь нет невозможного. Просто фертильность с возрастом становится ниже, а хронических заболеваний — больше.
Самый опасный период для плода — девятая неделя беременности. Некоторые болезни являются несовместимыми с дальнейшим развитием беременности. Во многих странах на ранних сроках плод не сохраняют. Если у вас были раньше выкидыши, отнеситесь более серьезно к планированию ребенка.
Если врач не прописал вам витамины — не принимайте их сами. Вообще накануне беременности лучше не заниматься самолечением. Некоторые препараты не только вызывают выкидыши — многие лекарства приводят к тому, что ребенок рождается с пороками.
подготовка к беременности

Ваш вес и подготовка к беременности, физические нагрузки при планировании

Нормальный набор веса при беременности — 8-20 кг. А это приличная нагрузка на организм. Поэтому лучше нормализовать его заранее. Исключите из своего рациона сдобу и фаст-фуд. Недостаточный вес будущей мамы сказывается на фертильности — у худых женщин чаще бывают циклы без овуляции.
Если вы уже забеременели, посещайте специальные занятия, где вас научат правильно дышать. Очень полезно плавание. Оно снимает нагрузку с суставов и позвоночника, которая растет в этот период. Родить легко помогут крепкие мышцы спины и тазового дна. Для тренировки последних придуманы упражнения Кегеля. Их удобство заключается в том, что заниматься можно где угодно: на работе, на прогулке, в общественном транспорте и за рулем. Мышцы тазового дна мы не видим, но именно они принимают активное участие в родах. Вы будете лучше их чувствовать. А бонусом может стать улучшение ощущений во время сексуальной близости с мужем.
Что касается спины, то она хорошо тренируется на профилакторе Евминова, с помощью упражнений по системе пилатеса и плавания. Если у вас есть сколиоз, пройдите курс массажа. Проблемами позвоночника занимается вертебролог. Возможно, в вашем случае можно рекомендовать мягкие остеопатические техники, мануальную терапию.

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
Вагинит — это воспаление слизистой влагалища, вызванное одной или несколькими причинами. Заболевание деликатное, и часто женщины стесняются
В феврале многим ради полноценной профессиональной самореализации предстоит налаживать новые зарубежные связи, учить иностранные языки и перенимать

СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ:

ЛЮБОВЬ:

Чего боятся мужчины, сидящие на сайтах знакомств
Чего боятся мужчины, сидящие на сайтах знакомств
23.07.22 | Любовь
Женщины, которые ищут кавалеров в режиме онлайн, больше всего боятся наткнуться в Сети на маньяка. Мужчины маньяков не боятся, а
12 лет тайны и 20 — счастья: история любви Шацкой и Филатова
12 лет тайны и 20 — счастья: история любви Шацкой и Филатова
23.07.22 | Любовь
«Нюська, как же ты будешь без меня?» — спрашивал у Нины Шацкой ее любимый муж, Леонид Филатов. Когда в 2003 году актер заболел,
Как заставить мужа ревновать и нужно ли это делать? Отвечает психолог
Как заставить мужа ревновать и нужно ли это делать? Отвечает психолог
23.07.22 | Любовь
Как заставить мужа ревновать и нужно ли это девушке? Психолог и сексолог Елена Комиссарчик рассказала, что на самом деле делает

РЕКОМЕНДУЕМ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
Hair-тренд: три модных цвета в окрашивании волос
05.08.19 | Красота
Все девочки любят экспериментировать с окрашиванием и hair-трендами. Поговорим о модных оттенках волос?
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA
Пришел. Увидел. Купил: как прошла презентация универсальной коллекции ROSININA Дизайнер бренда Анастасия Росинина создала линейку, в которой девушка сможет чувствовать себя уверенно и комфортно в любой
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги
ТОП-10 модных товаров для тебя и подруги Хочешь быть самой яркой и стильной этим летом? Мы знаем, что тебе нужно! Солнцезащитные очки с цветными линзами, стильный
"love is around me": новая коллекция Elena Burba, вдохновленная любовью Проявлять любовь к себе — значит уважать, ценить и доверять себе. Бренд Elena Burba презентует новую коллекцию "love is around
Модный обзор: кто в чем был на свадьбе Регины Тодоренко и Влада Топалова
Модный обзор: кто в чем был на свадьбе Регины Тодоренко и Влада Топалова Одной из самых громких новостей этого месяца стала свадьба Регины Тодоренко и Влада Топалова в Италии. В продолжение темы
Четвероногим модникам очень повезло: Heron Preston и NASA выпустили
Четвероногим модникам очень повезло: Heron Preston и NASA выпустили "космическую" коллекцию одежды для собак Heron Preston совместно с маркой собачьей одежды Very Important Puppies выпустили новую коллекцию. Крошечные худи и анораки с
Copyright © 2022 Beauty Woman | Женский онлайн портал